宝宝睡觉易惊醒可能是生理、饥饿、尿布湿、缺乏安全感或疾病等原因引起，家长可以采取调整睡眠环境、及时更换尿布、给予安抚、按需喂养等措施，若宝宝惊醒情况持续存在或伴有其他异常症状，建议及时就医。
2个月的宝宝睡觉总是惊醒，可能有以下原因：
1.生理原因：宝宝的神经系统尚未发育完全，对外界的刺激比较敏感，容易被惊醒。此外，宝宝的睡眠环境也可能影响其睡眠质量，如室温过高、过低，环境嘈杂等。
2.饥饿或口渴：宝宝如果感到饥饿或口渴，也可能会在睡眠中惊醒。
3.尿布湿了：宝宝的尿布湿了会让他们感到不舒服，从而影响睡眠。
4.缺乏安全感：宝宝在子宫内时被紧紧包裹，出生后可能会缺乏安全感，需要一些安抚才能入睡。
5.疾病因素：某些疾病也可能导致宝宝睡觉总是惊醒，如佝偻病、肠痉挛等。
如果宝宝经常在睡眠中惊醒，家长可以采取以下措施：
1.确保宝宝的睡眠环境舒适，温度适宜，环境安静。
2.及时更换尿布，保持宝宝的皮肤干爽。
3.给宝宝提供适当的安抚，如轻轻抚摸、抱抱等。
4.如果宝宝是因为饥饿或口渴而惊醒，可以及时喂奶或喂水。
5.如果宝宝的惊醒情况持续存在或伴有其他异常症状，建议及时就医，以排除疾病因素。
需要注意的是，每个宝宝的睡眠习惯都不同，有些宝宝可能比较容易惊醒，而有些宝宝则相对较难入睡。家长应该根据宝宝的具体情况，采取适当的措施来帮助他们建立良好的睡眠习惯。同时，家长也应该关注自己的情绪和压力，因为情绪和压力也可能会影响宝宝的睡眠。如果家长感到焦虑或疲惫，可以寻求家人或朋友的帮助，或者考虑咨询专业的育儿专家。
