腰间盘突出的禁忌包括久坐久站、过度劳累、不正确姿势、腰部受寒、不合理运动、吸烟、肥胖和滥用药物。患者应注意休息，避免腰部过度劳累，保持良好姿势，合理运动，控制体重，必要时及时就医。
腰间盘突出的禁忌包括：
1.久坐或久站：长时间保持同一姿势会增加腰部压力，加重椎间盘的负担，不利于恢复。
2.过度劳累：避免重体力劳动和长时间弯腰、搬重物等动作，以免加重腰部损伤。
3.不正确的姿势：如弯腰拾物时直接弯腰，或长时间伏案工作等，应保持正确的坐姿和站姿。
4.腰部受寒：腰部受寒会使局部血管收缩，影响血液循环，加重疼痛。应注意保暖，避免腰部受凉。
5.不合理的运动：如剧烈的跑步、跳跃等运动，可能会加重腰部负担，应选择适合腰部的运动，如游泳、瑜伽等。
6.吸烟：吸烟会影响腰椎间盘的血液供应，减缓恢复速度，应戒烟。
7.肥胖：肥胖会增加腰部负担，应控制体重，保持健康的生活方式。
8.滥用药物：避免自行服用镇痛药，以免掩盖病情，延误治疗。如有需要，应在医生的指导下使用药物。
对于腰间盘突出患者，应注意休息，避免腰部过度劳累。同时，可在医生的指导下进行物理治疗、药物治疗或手术治疗等。在日常生活中，要保持良好的姿势，避免腰部受寒，合理运动，控制体重。如有需要，应及时就医，以便获得更好的治疗效果。
