游泳时耳朵进水,可采取单足跳跃法、活动外耳道法、外耳道清理法等帮助排水。若有疼痛、流脓、听力下降等症状,可能是感染,需及时就医。耳部疾病患者、耵聍栓塞患者、婴幼儿游泳时需特别注意。
当游泳时耳朵进水,以下是一些可以采取的措施:
1.单足跳跃法:将进水一侧的耳朵朝下,用同侧的腿单脚跳跃,同时用手拉扯耳廓,帮助水流出。
2.活动外耳道法:将手掌压紧耳朵,快速松开,连续几次,或用手指轻轻牵拉外耳道,或反复地做张口动作,活动颞颌关节,均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力的平稳,使水向外从外耳道流出。
3.外耳道清理法:用干净的细棉签轻轻探入外耳道,一旦接触到水屏障时即可把水吸出。
需要注意的是,如果耳朵进水后出现疼痛、流脓、听力下降等症状,可能是发生了感染,应及时就医。此外,以下人群在游泳时需要特别注意:
耳部疾病患者:如鼓膜穿孔、中耳炎等,游泳可能会加重病情。
耵聍栓塞患者:耵聍(耳屎)过多可能会影响游泳时的听力,并且容易滋生细菌,引发感染。
婴幼儿:耳部结构尚未发育完全,游泳时更容易进水或感染。
如果对游泳耳朵进水的处理有任何疑虑,或症状持续不缓解,建议及时咨询医生的意见。同时,保持耳部清洁干燥,避免游泳时呛水,也是预防耳朵进水相关问题的重要措施。