小孩肠胃不好，可食用山药、南瓜、小米、胡萝卜、红薯等食物，饮食应避免油腻、辛辣、刺激性及生冷食物，具体选择可咨询医生或营养师。
对于肠胃不好的小孩，饮食方面需要特别注意。以下是一些适合小孩食用的食物：
1.山药：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有助于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。
2.南瓜：南瓜富含碳水化合物、果胶，可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物刺激；丰富的维生素和钙、磷等成分，是健胃消食高手。
3.小米：小米最有营养的就是它的米油，因此也被叫做“代参汤”。小米粥具有健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒的功效。
4.胡萝卜：胡萝卜中的胡萝卜素能健脾消食、补肝明目、下气止咳。胡萝卜中含有丰富的膳食纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。
5.红薯：红薯富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁等多种营养素。天冷时，喝一碗刚出锅的红薯粥或吃一个热乎乎的烤红薯，都有助于抵抗寒气。
需要注意的是，每个小孩的体质和肠胃问题都可能不同，因此在选择食物时，最好根据个人情况咨询医生或营养师的建议。同时，要避免给小孩食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物，以及生冷的食物，以免加重肠胃负担。
