脾胃肠道不好经常矢气可能是饮食不节、情志失调、劳逸失调等原因引起的，可通过饮食、情志、劳逸、药物等方面进行调理，必要时就医治疗。
脾胃肠道不好经常矢气，可能是饮食不节、情志失调、劳逸失调等原因引起的。以下是一些调理方法：
1.饮食调理：
避免食用产气食物：如豆类、洋葱、大蒜、红薯、土豆等，这些食物容易产生气体，导致矢气增多。
规律饮食：定时定量，避免暴饮暴食，减轻脾胃负担。
多吃易消化食物：如粥、面条、馒头等，少吃辛辣、油腻、生冷食物。
注意饮食卫生：避免食用不洁食物，防止感染肠道疾病。
2.情志调理：
保持心情舒畅：避免过度紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，以免影响脾胃功能。
学会调节压力：通过运动、冥想、旅游等方式缓解压力。
多参加社交活动：保持心情愉悦，增强脾胃功能。
3.劳逸适度：
避免过度劳累：合理安排工作和休息时间，保证充足的睡眠。
适当运动：如散步、慢跑、瑜伽等，有助于增强脾胃功能。
注意保暖：尤其是腹部保暖，避免着凉。
4.药物调理：
服用中药：如参苓白术散、健脾丸等，具有健脾益胃、理气消食的作用。
服用益生菌：如双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素片等，可调节肠道菌群，改善肠道功能。
服用促胃肠动力药：如多潘立酮、莫沙必利等，可增强胃肠蠕动，促进排气。
5.其他调理方法：
按摩腹部：顺时针按摩腹部，可促进胃肠蠕动，帮助排气。
艾灸：艾灸中脘、足三里、脾俞等穴位，可健脾益胃，调理肠胃。
针灸：针灸脾俞、胃俞、足三里等穴位，可调节胃肠功能，缓解矢气症状。
需要注意的是，脾胃肠道不好经常矢气的患者，在调理的同时，还应注意饮食卫生，避免食用辛辣、油腻、生冷食物。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。此外，孕妇、哺乳期妇女、儿童、老人等特殊人群，在调理脾胃肠道时，应注意药物的选择和使用剂量，避免对身体造成不良影响。
