假性近视可恢复，需注意用眼习惯、增加户外活动、注意眼保健、合理饮食、定期检查，特殊人群需注意用眼卫生和保健，出现视力问题及时就医。
假性近视是一种可以恢复的视力问题，但需要采取正确的方法。以下是一些建议：
1.保持良好的用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每40-50分钟休息5-10分钟，向远处眺望或闭目放松。保持正确的读写姿势，眼睛离书本约一尺，胸部离桌子约一拳，手指离笔尖约一寸。
2.增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动，让眼睛充分接触阳光，有助于预防和控制近视。
3.注意眼睛保健：坚持做眼保健操，可促进眼部血液循环，缓解视疲劳。
4.合理饮食：均衡饮食，不挑食，多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等，以满足眼睛的营养需求。
5.定期检查：定期进行视力检查，以便及时发现问题并采取相应措施。
需要注意的是，假性近视如果不及时纠正，可能会发展成真性近视。因此，家长应重视孩子的视力问题，帮助他们养成良好的用眼习惯。对于已经出现假性近视的青少年，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
此外，特殊人群如儿童、青少年、老年人等，由于眼部结构和生理功能的不同，对视力的保护和恢复方法也有所不同。例如，儿童和青少年正处于生长发育阶段，眼部调节能力较强，更容易出现假性近视，因此需要更加注意用眼卫生和保健。老年人则由于眼部退行性变化，容易出现老花眼、白内障等眼部疾病，需要定期进行眼科检查，及时发现和治疗。
总之，保护眼睛是一项长期而重要的任务，需要我们从日常生活中的每一个细节入手，采取科学合理的方法。如果出现视力问题，应及时就医，以便采取有效的治疗措施。
