刷牙时不小心捣破牙龈后疼痛明显，可尝试清洁口腔、冷敷、使用药物、避免刺激、注意口腔卫生，若疼痛持续不缓解或出现其他症状，应及时就医。
刷牙时不小心捣破牙龈后，如果疼痛明显，可以尝试以下方法快速止痛：
1.清洁口腔：使用温和的盐水漱口，有助于清除口腔中的细菌和食物残渣，减轻炎症。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤的牙龈上，每次15-20分钟，每天数次，可缓解疼痛和肿胀。
3.使用药物：可以在医生的指导下使用口腔抗菌含漱液、局部涂抹的药物或口服止痛药来缓解疼痛。
4.避免刺激：避免食用辛辣、酸性、坚硬的食物，以免刺激伤口，加重疼痛。
5.注意口腔卫生：保持口腔清洁，正确刷牙，使用牙线和漱口水，但动作要轻柔，避免刺激伤口。
6.就医诊治：如果疼痛持续不缓解、出现出血不止、肿胀加剧或感染等症状，应及时就医，医生可能会进行清创处理、给予抗生素治疗等。
需要注意的是，对于刷牙捣破牙龈的情况，如果是儿童、孕妇、老年人或患有其他疾病的人群，应根据具体情况采取相应的措施，并在医生的指导下进行治疗。同时，如果经常出现牙龈出血、肿痛等问题，可能是牙龈炎、牙周炎等口腔疾病的表现，建议及时就医，进行口腔检查和治疗。此外，正确的刷牙方法和定期的口腔检查也有助于维护口腔健康。
