阴阳两虚者，可采用药物、饮食、生活习惯、心理、中医等方法调理，需遵医嘱并定期复查。
肾阳虚肾阴虚两者都有，即阴阳两虚，治疗时需要阴阳双补。以下是一些建议：
1.药物治疗：可以在医生的指导下选择具有阴阳双补功效的中成药，如桂附地黄丸、金匮肾气丸等。这些药物能够调和阴阳，缓解肾阳虚肾阴虚的症状。
2.饮食调理：在饮食方面，可以多食用一些具有补肾作用的食物，如黑色食物（如黑豆、黑芝麻、黑木耳等）、海鲜、坚果等。此外，还可以适当食用一些温热性的食物，如羊肉、牛肉、桂圆等，以助于温补肾阳。
3.生活习惯：保持良好的生活习惯对于改善阴阳两虚也非常重要。应注意保暖，避免着凉；保持充足的睡眠，避免熬夜；适度进行体育锻炼，增强体质；减少性生活的频率，避免过度纵欲。
4.心理调节：保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。情绪对肾脏的功能也有一定的影响，积极的心态有助于身体的恢复。
5.中医调理：中医的针灸、推拿、艾灸等方法也可以在一定程度上帮助改善阴阳两虚的症状。可以咨询专业的中医师，根据个人情况选择合适的调理方法。
6.定期复查：在治疗过程中，需要定期到医院进行复查，以便医生根据病情的变化调整治疗方案。
需要注意的是，阴阳两虚的调理需要一定的时间，患者应保持耐心，并在医生的指导下进行治疗。同时，对于患有严重肾脏疾病的人群，如肾衰竭等，应在医生的建议下进行治疗，避免自行用药。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得更专业的治疗。
