吃大枣有什么好处？

　　女性在来月经的期间是能吃大枣的，大枣能够滋补气血，而且还能够补气养血，平时多吃些大枣能够增强身体的免疫力，而且还能够养血安神，如果熬粥的时候，放些大枣还能够起到降脾养胃的作用，如果在月经期间长时间的食用还能够缓解宫寒的症状，但是也不提倡病人多吃，要适量

　　经期可食用红枣，红枣可补气养血，粥中可加红枣，亦可健脾，一般食用红枣多不会影响经量，因为红枣在这一阶段并无明显的活血作用，因此应防止多食，避免刺激肠胃，造成胃部不舒服的表现，同时红枣中的糖分较高，也可造成血糖升高。

　　大枣的功效有很多，大枣养胃和脾、益气生津，有润心肺、滋脾土、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。中医常用其治疗小儿秋痢、妇女脏燥、肺虚咳嗽、烦闷不眠等症，是一味用途广泛的滋补良药。

　　大枣一天吃3-5个最好。大枣具有补中益气，养血安神的功效，但是并不代表大枣吃得越多越好。大枣当中含有的糖分较高尤其是经过晾晒后的干大枣，含糖量更高，短时间内食用较多的大枣会造成体内血糖升高，表现出困倦、乏力、昏昏欲睡的情况，尤其是糖尿病病人，会造成血糖升

　　大枣和姜片煮水具有祛风除湿，补气养血的功效。可用于改善因贫血所造成的面色苍白，手脚冰凉等表现。缓解女性产后虚弱，月经不调，经期疼痛，经期腹胀，经期黑血，宫寒所造成的盆腔炎，附件炎，子宫内膜炎。忌：如果表现出眼肿，脚肿是体内湿气过重，不适宜服用大枣，会加

　　经常吃大枣的好处是及时补充维生素以及铁元素等营养成分，具有抗氧化的作用，能够延缓皮肤的衰老，预防缺血性贫血，增强机体的免疫力。同时大枣中含有的三萜类化合物还存在抗癌的功效。经常吃大枣的坏处是大枣中的糖分含量比较高，在食用后容易表现出龋；如果高血糖的人群

　　月经期间是可以适当的吃点大枣的，有助于女性补气养血。但是针对于一些月经量比较多的人群就不适宜服用了，容易造成月经量的增多。因此具体的情况也要根据自身的体质来决定，经期一定要注意小腹部位的保暖。

　　怀孕初期是能吃大枣，大枣可以有补气养血的作用，有助于预防贫血，但是也需要防止大量的吃，避免吃多了，也容易刺激胃肠道，造成腹痛腹泻的情况，很容易增加胃部不适的症状，尤其是在怀孕初期，大多有早孕反应的症状，过多吃大枣，就容易增加孕吐的症状。这个阶段尽量清淡

　　山楂和大枣可以一起泡水喝。二者都是日常生活中比较多见的食材，同时也是比较常用的中药。其中山楂具有健胃消食，活血化瘀的作用，可以用于治疗高血脂症，高血压、冠心病心绞痛等。大枣具有补气养血，健脾益气等功效，营养价值非常高，含有丰富的维生素，微量元素和矿物质

　　红枣都能吃，枸杞如果有胃寒的孕妇就不要吃了，红枣能补益脾胃和补中益气。多吃红枣能显著改善肠胃功能，达到增强食欲的功效。此外，红枣还能补气血，对于气血亏损的孕妇特别有帮助。此外，红枣还能提高孕妇免疫能力，防止生病时服用药品影响胎儿的健康。枸杞的营养丰富，