孕妇吃菠菜好吗？

　　菠菜里面的营养元素比较多，比如含有较多的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助消化，同时对宝宝的便秘也有比较好的调理作用，所以平时可以给宝宝适当的吃点菠菜杆。菠菜里面含有较多的维生素a，对宝宝的视力是有好处的，同时还可以促进儿童的生长发育，增强身体的抗病能力

　　宝宝吃菠菜一般不会表现出过敏，菠菜中含有大量的草酸进入人体后会和体内其他食物中的钙相结合，形成不能被小肠吸收的草酸钙，只能原封不动地由大肠排出体外。菠菜中含有大量的草酸，幼儿成长需要大量的钙质，因此多吃菠菜，会使钙的吸收明显减少，还会影响牙齿的萌出和骨

　　高血压人群可以食用菠菜。菠菜属于绿叶蔬菜，含有维生素C、胡萝卜素、铁离子等微量元素，具有补铁、润肠通便、避免便秘、增强机体免疫力、延缓衰老的作用，适合于高血压人群服用。高血压人群平时要注意低盐低脂饮食，多吃新鲜的水果和绿叶蔬菜，戒烟限酒，适当的体育锻炼

　　菠菜的营养价值非常的高，含有丰富的维生素和多种微量元素。常吃菠菜具有抗衰老和降血压的功效，所以高血压病人是能吃菠菜的。但是菠菜当中含有大量的草酸，直接使用会影响人体对钙的吸收。所以在使用前最好用热水焯一下，破坏掉草酸。除此以外，也不要和豆制品一起食用。

　　高血压病人是可以使用菠菜的，菠菜里面含有丰富的钾元素，它还具有促进胃肠蠕动，避免便秘的作用，能够避免血压升高。高血压病人在饮食上要注意，多吃新鲜蔬菜水果，如芹菜，黄瓜，苦瓜，木耳，粗纤维的食物，能够促进肠蠕动，保持大便通畅，改善身体状态。不要吃油腻刺激

　　肾石症最好不吃或少吃菠菜。少吃草酸含量高的食物:菠菜、茶等含草酸较多的食物应少吃。降低钠摄入量:尽可能少吃罐装及加工食品。食用大量含钾的食物，如香蕉等。少吃肉:减少动物蛋白的摄入量，减少结石的形成。

　　菠菜一般不会造成中毒，如果菠菜变质、吃生的菠菜、菠菜没有清洗干净有农药残留，食用后可能会表现出中毒症状。中毒症状一般表现为恶心、呕吐、腹泻、腹痛、发烧等。若是农药残留造成中毒，严重时还可累及心血管和神经系统。

　　痛风一般不可以吃菠菜，因为菠菜当中含有草酸，摄入以后会使病情加重。痛风通常是摄入过多高嘌呤食物，导致体内尿酸升高所引起。在早期时候会表现关节疼痛和肿胀，甚至还会出现皮肤发热以及发红。随着病情加重，还会出现屈伸不利以及走路困难，可以通过口服降低尿酸药物来

　　痛风是由于长期高尿酸血症没有得到良好控制，导致尿酸盐沉积于软组织和肾脏所引起。在饮食上主要是要减少尿酸的来源，也就是要限制高嘌呤类食物的摄入，高嘌呤类食物主要有动物内脏，海产品以及一些肉类，主要是猪肉，牛肉，羊肉。菠菜并不属于高嘌呤类的食物，所以痛风患

　　女性在怀孕期间吃菠菜是有好处的，特别是在怀孕早期。因为菠菜中含有叶酸，而叶酸能有效的预防胎儿神经、血管畸形。菠菜为绿叶蔬菜，还含有膳食纤维、蛋白质、核黄素、维生素等多种元素，可具有补血、通便、明目以及防衰老的功效。但是在怀孕期间不提倡使用过多，因为菠菜