有什么方法长高?

苗惊雷 2025-06-22 09:24:54 1

  每天保证有充足的睡眠时间多运动多锻炼多食富含优质蛋白的食物。人是否长高,要看他长骨及脊椎骨的生长板是否尚未关闭。如生长激素,甲状腺素,性腺激素分泌不足而致的生长迟滞,给予适当的补充后会有一段生长赶上的现象,那也是因为生长板还没有闭合,软骨细胞仍可以接受刺激,分裂、骨化。

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