心里烦躁怎么办？

　　很多准妈妈怀孕后变得比较脆弱，心里会产生一些莫名其妙的失落感，压抑感，遇事容易发怒，焦虑，惊慌，悲伤等，不过为了宝宝出生后能形成稳定的性格，从怀孕开始，遇到不愉快的事情，一定要主动及时的说出来，因为，这些糟糕的情绪都能经过胎盘传递给你的胎宝宝，平常，准

　　怀孕后女性身体各种激素水平会发生改变，所以会有情绪波动的情况，建议做好自我调节，可以将烦恼诉说出和身边人分担，此外按时做好孕期检查，观察胎儿发育情况；此外孕妈妈也可以转移注意力，别把所有精力都放在怀孕这件事上，烦躁情绪会缓解很多。（1） 孕妇雌孕激素发生

　　女性来月经表现出心情烦躁，正常考虑是由于精神因素，卵巢激素失调，或者神经递质异常而造成造成，一般说来在月经期间，由于可能会造成造成盆腔充血和子宫充血，因此造成腹部胀痛以及腰部疼痛的表现，因此可能这些明显不适表现会刺激造成心情烦躁。或者是由于月经期循环中

　　心情烦躁是有可能会影响到怀孕的。如果你打算要孩子的话，一定要调整好自己的心态，不要有不良的情绪。如果怀上孩子的话，在孕期也要保持良好的心态，避免影响胎儿的健康，甚至导致胎儿流产。此外，不良的情绪也会影响到自身的身体健康，诱发各种疾病。

　　女性在来月经的时候表现出情绪烦躁，这是经前综合征的一个表现，多是由于在月经期间激素水平剧烈波动造成的。表现出这种情况时病人需要放松心情，可以进行适当的运动转移注意力，并且还应当养成良好的作息习惯，防止熬夜，这对于缓解经期情绪烦躁有一定的效果。对于情况比

　　来月经之前烦躁易怒这种情况，有可能是肝郁脾虚造成的，由于月经期间容易耗伤气血，造成肝血不足，肝阳上亢等表现，因此可以造成烦躁易怒等表现，可以在来月经前一周口服加味逍遥丸或者柴胡舒肝丸，等调理一下，也可以找当地中医经过辨证用中药进行治疗，中药有疏肝解郁，

　　病人表现出半夜烦躁睡不着的症状，可能是因为以下几点：1、可能是因为病人的心理精神方面表现出了问题，比如可能是病人工作学习生活压力过大，因此造成失眠。建议病人在生活中保持良好的饮食方式，积极调整自己的心态。2、可能是因为病人有焦虑症等疾病造成的，建议病人去

　　在排除了器质性的病变，确定是只有功能性的病变之后，可以选择中药中医进行治疗，具有很好的疗效，心虚胆怯，心火上炎，心脾两都可以造成失眠和心悸，建议病人到正规的医院就诊，经过体质辨识选择合适的处方。建议在医生指导下进行。

　　女性心慌失眠烦躁不安，如果发生于45—55岁之间的女性，首先考虑更年期综合征，如果发生在其它年龄段的女性，首先考虑植物神经功能紊乱造成的，多数是由精神压力过大、情绪激动、遇到应激事件等原因造成的，其次考虑机体本身的器质性病变，如冠心病、心绞痛、糖尿病等造成

　　头晕烦躁可能是由于血压不稳定引发的，如果情绪过于的激动或者是心理压力过大，就有可能造成血压表现出异常的升高症状，可以及时的测量一下血压，如果血压表现出了有升高的情况，需要服用一些降压类的药物来进行治疗，同时在日常生活中也要尽量防止暴躁的情绪，适当的进行