失眠偶尔睡着会做噩梦怎么办？

　　也许是因为患者的睡眠质量不好，或者是白天看了太多刺激的东西，所以，平时要少给他看一些恐怖片或者动画片，也可以多带他做些运动，消耗身体的能量，可以有效地缓解晚上的睡眠质量，睡前也可以给他喝一杯淡牛奶来缓解紧张的情绪。

　　是因为孕激素的影响。怀孕时做的梦之因此会和平常有所不同，正常是因为孕妇睡眠质量的改变，当怀孕后几个月受到孕激素等因素的影响，大部分孕妇基本会处于浅睡眠状态，不但做梦的概率会增高，也比较容易被惊吓。处于浅睡眠状身体上态时，虽然处于完全休息的状态，但是精神

　　怀孕后，有些女人总是做更多的噩梦。造成这种现象的原因是多方面的。更多见的原因是机体的变化，特别是激素水平的变化，造成生理功能的改变。患者身体的一些症状或感觉会刺激大脑，在晚上造成噩梦。它也可能是由患者的心理压力造成的。如果对患者没有明显影响，就不用治疗

　　如果在怀孕过后发现自己总做噩梦的话。较为多见的原因是由于女性怀孕之后体内的激素改变。这个时候会刺激到大脑不同区域产生一定的变化。同时也可能是由于怀孕之后女性心理压力较大。如果情况严重的话，可以到心理科进行诊断。

　　根据你描述的问题来说，做恶梦的原因有很多。做梦是每一个人都有的，只是在不同的睡眠阶段醒过来，对梦就未必一定会记得。经常晚上会做噩梦，可能跟以下一些原因有关：比如说心理压力过大、情绪比较焦虑，或者说白天受到了些惊吓，部分药物也可造成呼吸困难，造成噩梦。还

　　根据你描述的问题来说，总做噩梦的原因多种多样，可能是：1、卧室的环境。卧室的空气污浊、过热、被褥过厚，造成缺氧，也会造成做噩梦。2、睡眠姿势。趴着睡、手放在胸前，造成胸前受压、缺氧、心脏跳动受阻，也会做噩梦。3、躯体疾病相关。比如鼻咽腔疾病造成的呼吸道通

　　睡觉老做噩梦的原因是多种多样的，有可能和卧室里面的环境有关，如卧室里空气污浊，被褥过厚或过重。也有可能跟睡眠姿势相关，趴着睡，或者把手放在胸口压破了心脏。还有可能跟鼻咽部的一些疾病相关，因为鼻咽部的疾病在睡眠中导致的缺氧，也会导致做噩梦。此外，还有些是

　　一个人反复做噩梦，在医学上我们称之为梦魇，所谓梦魇，是以恐怖不安和焦虑为特征的梦境体验，也有老百姓称之为鬼压身，此病可以发生在任何年纪，三岁到六岁比较多见，20岁以前犯病的病人大约占到20%，其实是一种正常的生理心理现象。原因大部分认为，和压力比较大，过度

　　从心理社会因素来讲，往往受白天的恐怖事件、紧张焦虑因素的影响，往往夜间在意识状态相对偏低的情况下，会表现出做噩梦的表现，这是非常多见的。做噩梦往往和中医理论中的肾气不足可能有关，但是从现代医学的角度来讲，做噩梦可能和遗传、心理、社会等因素密切相关。例如

　　女性经常做噩梦，考虑是以下几种原因导致的：第一种，精神过于紧张或者是过于兴奋导致的，平时要注意情绪稳定，在工作时要注意劳逸结合，不要过于劳累，放松心情，多参加集体活动；第二种，女性在月经期间会经常做噩梦，这种情况是正常的，月经结束之后症状会逐渐减轻；第