蜂蜜柠檬水的做法是什么？

胃不好一般不建议喝柠檬水。胃不好的人群，平时饮食尽量以清淡、易消化为主，饮食方面可以选择如米粥、蔬菜粥、鸡蛋羹、鸡蛋等食物，多吃新鲜蔬菜和水果。

喝柠檬水具有一定的美白效果，但是效果出现的较慢并且不明显，需要长期坚持饮用柠檬水才能有效果，因为柠檬含有丰富的维生素C，维生素C具有抗氧化等功效，进入机体内可以对抗体内的自由基，所以大量的维生素C可以起到美白的作用。想要美白的人群可以选择就医在医生指导下服用

月经期一般是可以喝柠檬水的，柠檬水的营养价值很高，其中含有大量的维生素C、果酸等成分，有很强的抗氧化功效，同时柠檬微酸，还具有生津、健胃的作用，提高肠胃对食物的消化能力。不过患者要注意不能饮用冷藏的柠檬水，而且要注意柠檬水的浓度，若酸度过高，可能会刺激肠胃

月经期间喝柠檬水有一定好处，因为柠檬本身富含大量维生素C等营养物质，女性在月经期适当饮用柠檬水可以起到排毒、美白、美容养颜的作用，对月经量和月经周期不会产生明显影响；长期坚持饮用柠檬水可以起到预防癌症和三高的作用。但是需要注意的是避免饮用冰镇的柠檬水，以防

儿童可以喝柠檬水。柠檬水中含有丰富的维生素C、维生素B1以及钙、铁、磷等物质，饮用后能够满足身体所需的营养成分，具有辅助提高免疫力的作用。而且柠檬水口味酸甜，饮用后还能够刺激胃酸分泌，促进消化增进食欲。但是柠檬水单次饮用量需要控制在200毫升左右，尽量以新鲜柠檬

痛风的患者可以适当的饮用柠檬水。柠檬水是一种碱性的饮品，饮用后不会导致疾病加重。适当的饮用蜂蜜水可以促进胃肠道蠕动，可以增强食欲，也具有美容养颜的功效。柠檬水中含有丰富的维生素c、矿物质等营养物质，具有增强营养和养生保健的效果。痛风的患者最好不吃含有丰富嘌

孕妇是可以喝柠檬水的。柠檬水含有维生素C，具有美容养颜的作用，且还能够增强血管的弹性以及提高免疫力的功效。如果孕期有贫血，维生素C还能够促进铁元素的吸收。此外，还能够缓解孕期的便秘，对胎儿的健康发育也有帮助。如果孕早期有妊娠的反应，如恶心呕吐等，通过喝柠檬水

女性在怀孕期间可以喝柠檬水。柠檬水中含有丰富的维生素、柠檬酸、矿物质等营养物质，具有健脾开胃、排毒养颜、生津润燥等功效，可以起到预防感冒、提高机体免疫力、增强抗病能力、帮助人体对钙的吸收等作用，还可以起到减缓孕吐反应、增加胃肠蠕动、提高凝血功能等作用，对孕

儿童能喝蜂蜜柠檬水。蜂蜜柠檬水的营养价值较高，含有大量维生素、微量元素和矿物质，适当饮用有利于促进新陈代谢，增强免疫和抵抗能力，还有助于润肠通便，可以帮助缓解消化不良、便秘等病症。另外，蜂蜜柠檬水口感酸甜，饭前少量饮用可以促进食欲。但是柠檬属于酸性食物，如

孕妇喝柠檬水没有太多的禁忌，但是应避免一次性喝太多，因为柠檬水中含有大量的酸性物质，过量的饮用则会导致胃酸的分泌过多，刺激胃粘膜，引发腹痛、反酸等不适的症状。柠檬水含有丰富的维生素，具有美容养颜的功效，能够预防色素沉着。并且还能够健脾开胃，促进食物的消化，