白头发多怎么办怎么解决？

治疗白头发的食疗方法也有很多，患者平时可以多吃黑色类食物，例如黑芝麻、黑豆、桑葚或者是黑枸杞等，这些食物具有滋阴养血、补肾的功效。其次患者还要多吃豆类、绿叶蔬菜、动物内脏、柿子、番茄或者是土豆等食物，这些食物含有多种微量元素，有利于合成黑色素，改善白发的情

如若患者长白头发是肾气不足引起的，可以多吃黑芝麻、黑豆、核桃、桑葚、韭菜、山药、羊肉等补肾的食物，也可以遵医嘱服用枸杞子、肉苁蓉、巴戟天、何首乌等益气补肾的中药进行调理。如若患者是体内缺乏微量元素引起的，可以到医院做微量元素检查，并进行针对性的补充；此外，

如果是气血不足、营养不良导致的白发，患者可以先调整自己的饮食，可以多吃富含蛋白质和微量元素的食物，如坚果类食物、动物内脏、海鲜类食物等。患者还需要保证充足的睡眠时间，避免饮用咖啡、浓茶。如果是遗传因素导致的白发，一般没有很好的缓解方法，但是对健康也没有太大

患者出现白头发若是肾虚所引起，可以在医生的指导下使用六味地黄丸、金匮肾气丸、首乌片、右归丸、杞菊地黄丸等温肾助阳类的药物进行治疗，平时还要多吃具有滋补肝肾、乌须黑发等作用的食物，比如黑芝麻、黑豆、红枣、枸杞子等食物，可以改善患者白头发的症状。患者平时还要加

小孩子长白头发也许是因为体内的营养成分不足引起，例如缺乏铁元素、铜元素、维生素等，所以毛发的营养供给受到了影响，颜色也发生改变。其次，怀疑是孩子最近的精神压力太大、情绪长时间处于焦虑的状态中造成。此外，也不排除是受到父母遗传因素的影响导致。建议先明确病因，

白头发多的人群可以选择多吃黑米、黑豆、黑芝麻、何首乌等具有乌发效果的食物，改善白头发多的情况；其次，患者可以增加自身的饮食营养，多吃富含蛋白质、维生素、微量元素的食物，避免因为营养不良加重白头发的症状。部分因为机体气血不足出现白头发多现象的患者，可以选择进

后脑勺有白头发可能是生理现象，也有可能是病理现象，情况不同病因也不同。后脑勺有白头发，考虑是生理性白发，主要见于老年性白发，是由于年龄的增加逐渐衰老而引起的，属于正常生理现象。其次，也有可能是遗传导致的，不会对身体造成不适影响。如果患有白癜风或者恶性贫血，

少白头发的患者可以通过食补的方法来进行治疗，患者可以适当的多吃黑芝麻、何首乌、枸杞子等食材，都可以很好的补益肝肾，对少白发有着很好的治疗作用。此外患者还可以选择补气生发的中成药来治疗，如固肾生发丸、七宝美髯丹等。患者在生活中也应该注意保证健康的生活习惯，避

出现白头发，首先考虑是精神压力过大、过度用脑、长时间熬夜、过于焦虑引起的，患者需要放松心情，注意劳逸结合，调整作息，保证充足的睡眠。其次，也可能是肾气亏虚引起的，患者可以在医生指导下服用鹿茸、枸杞子、杜仲、附子、何首乌、山药、海马等益气补肾的中药进行调理；

青少年长白头发可能是因为遗传基因缺陷，使毛囊黑色素细胞的功能异常，导致黑素细胞过早凋亡、功能消失，无法合成黑色素出现的长白发的情况；也可能是因为青少年平时不注意合理饮食，体内营养不均衡，缺乏铜、铁、锌等微量元素，影响黑色素细胞合成，所以有长白发的情况；当青