正常人的睡眠几个小时?

沈达荣 2025-06-27 21:58:50 1

正常人的睡眠时间一般在八小时左右,青少年处于发育期,睡眠时间应当在8-10小时左右,因为玩的睡眠时间应当在12小时以上,随着年龄的增长,睡眠时间会逐渐下降,老年人的睡眠时间大约在8小时左右。如果睡眠时间达不到正常年龄段人体所需的时间,会表现出精神不振、疲倦乏力等症状,长此以往会造成精神衰弱的现象表现出。

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