怀孕前三个月注意事项有什么？

女性怀孕前一般不会出现明显的症状，但不排除部分女性出现喜食酸性食物或者是厌恶油腻性食物的现象，情绪也可能会发生改变。随着怀孕时间的增加，往往会伴有恶心、呕吐、食欲下降和乏力等症状，还会伴有嗜睡、轻微的腹部疼痛以及乳房胀痛的症状。女性可以通过早孕试纸或验孕棒

备孕前男性可以适当多吃以下食物来提高精子质量：多吃动物肝脏，绿色蔬菜以及各类富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、莴苣，橙子，柚子等，这样能够促进精子的生成；能吃点富含锌的食物，这是由于锌元素在精子的生成中起到重要作用，可以适当多吃点蛎、蛤、肉、肝等；增加对富含

在备孕前男性应当多吃一些含锌量高的食物，比如说牡蛎，对提高精子质量有很好的作用。除此之外还应当吃蛋白质丰富的食物，比如鸡蛋、鱼类、瘦肉等，这些可以给人们增加体力，提高免疫力。此外还有水果和蔬菜每天都要摄取，已补充身体所需要的维生素和矿物质，只有营养全面均衡

男人和女人做孕前检查都是在同一个医疗机构的，每个地区都有指定的医疗机构专门为备孕的夫妻进行孕前检查，这属于我国优生优育中的一项主要的内容，因此说如果打算进行孕前检查最好是夫妻双方一起去检查，这样检查比较全面不会有遗漏，能够及时发现一些问题，最好在怀孕前半年

女性在孕期三个月开始需要补充叶酸，有助于防止胎儿的神经管畸形。还要注意避免吸烟、喝酒，保持情绪的稳定，避免经常生气、吵架等，对于促进正常的怀孕非常重要。在怀孕前还要适当进行体育锻炼，以提高自己的身体素质，如果发现有疾病，需要进行积极的治疗。孕前的饮食也要注

孕前需要遵医嘱补充叶酸，叶酸能够有效的预防胎儿神经管畸形，并且与维生素B12一同服用可以预防巨幼红细胞性贫血；其次，可以补充各种维生素以及蛋白质等营养物质，帮助增强女性的抵抗力以及免疫力，同时帮助女性将身体调至比较好的状态。建议女性在平时保证膳食合理，不要经

女性怀孕之前一般没有明显的征兆，刚怀孕也不会有明显的临床表现。随着怀孕时间的增加，才会出现月经停止、恶心、呕吐、嗜睡、乏力、精神不振、乳房胀痛、尿频、食欲不振、胃口改变、尿频等表现。如果平时月经周期正常，可以在排卵期同房，可以增加怀孕的几率。一般同房后十四

女性在未怀孕前一般没有任何征兆，对于育龄期女性来说，若有规律性生活，且没有采取避孕措施，在月经推迟超过十天以上时，考虑是怀孕的征兆。另外，部分女性在孕早期还会出现乏力、嗜睡、食欲下降、恶心、呕吐等症状，与体内绒毛膜促性腺激素水平上升有关。怀孕后除了早孕反应

备孕前调理身体可以从以下几个方面入手：一、饮食。备孕之前要调整饮食，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，少吃油腻、生冷、辛辣、寒凉等刺激性的食物，也要避免喝浓茶、咖啡以及酒。二、生活习惯。需要养成规律的作息，每天早睡早起，晚上尽量在十一点之前睡

男女双方在准备要孩子之前，需要先去医院做身体检查，除了常规的血尿常规、B超、心电图等检查外，还需要做乙肝、梅毒、艾滋等传染病的检查；男性还需要检查精子质量和前列腺，女性则需要检查生殖系统有无炎症和器质性病变。如果男性有抽烟喝酒的习惯，要提前半年戒烟戒酒，并