空腹血糖11.5mmol/L严重，需就医明确是否糖尿病，采取饮食、运动、监测及遵医嘱治疗等措施。
空腹血糖11.5mmol/L是比较严重的，需要引起重视。
正常情况下，空腹血糖的范围为3.9~6.1mmol/L，而11.5mmol/L已经超过了正常范围。高血糖可能是糖尿病的表现，也可能与其他因素有关，如应激、药物、疾病等。无论原因如何，高血糖都可能对身体造成损害。
长期高血糖会增加患糖尿病并发症的风险，如心血管疾病、肾脏疾病、视网膜病变等。此外，高血糖还可能影响免疫系统功能，使人更容易感染疾病。
对于空腹血糖11.5mmol/L的情况，建议采取以下措施：
就医检查：及时就诊，进行糖化血红蛋白、口服葡萄糖耐量试验等检查，以明确是否患有糖尿病或其他血糖异常情况。
调整饮食：控制总热量摄入，减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等的摄入。
增加运动：适当增加身体活动，有助于降低血糖水平。
监测血糖：定期监测血糖，了解血糖控制情况，并根据医生的建议调整治疗方案。
遵循医嘱：如果确诊为糖尿病，需要严格按照医生的建议进行治疗，包括药物治疗、饮食控制和运动等。
需要注意的是，特殊人群的血糖控制目标和治疗方案可能有所不同。例如，老年人、孕妇、有其他疾病的人群等，需要根据具体情况制定个性化的治疗方案。
总之，空腹血糖11.5mmol/L是一个需要重视的指标，建议及时就医，采取相应的措施来控制血糖，以预防并发症的发生。同时，保持健康的生活方式对于血糖控制也非常重要。
