腰突急性发作应卧硬板床休息3~5天，3周后可佩戴腰围下床活动，3个月内避免弯腰持物，同时可配合痛点封闭、按摩、针灸、理疗等治疗，此外还应注意避免腰部过度负重、保暖及及时治疗腰部损伤等。
腰间盘突出急性发作后，应卧硬板床休息3~5天，一般来说，严格卧床休息3周后，可佩戴腰围下床活动，3个月内不做弯腰持物动作。此期间可以配合痛点封闭、按摩、针灸、理疗等方法治疗。
腰间盘突出急性发作时，突出的椎间盘压迫脊神经根，引起腰背及下肢疼痛，弯腰、咳嗽、打喷嚏等动作可使疼痛加剧。硬板床休息可以减轻体重对椎间盘的压力，缓解疼痛。佩戴腰围可以限制腰部活动，避免加重损伤。3周后，损伤的纤维环开始修复，此时可逐渐增加下床活动时间，但仍应避免弯腰持物动作，以防复发。
痛点封闭、按摩、针灸、理疗等方法可以缓解肌肉痉挛，减轻疼痛，促进炎症消退。需要注意的是，这些方法只能缓解症状，不能从根本上治疗腰间盘突出。如果症状持续不缓解或加重，应考虑手术治疗。
此外，腰间盘突出患者在日常生活中应注意以下几点：
避免腰部过度负重，避免长时间弯腰、久坐、久站。
加强腰部肌肉锻炼，如仰卧挺腹、五点支撑等。
注意腰部保暖，避免腰部受寒。
及时治疗腰部损伤，避免病情迁延不愈。
总之，腰间盘突出急性发作后应卧床休息，配合药物、理疗等方法治疗，同时注意日常生活中的注意事项，以促进病情早日康复。
