如果宝妈在孕期得了过敏性慢性咽炎，应及时就医，避免接触过敏原，保持良好生活习惯，在医生指导下使用药物，并进行中医调理，同时保持心情愉悦，定期产检。
如果宝妈在孕期得了慢性咽炎，且属于过敏性的，以下是一些建议：
1.就医诊断：首先，应及时就医，进行详细的诊断和评估。医生会根据症状和具体情况制定合适的治疗方案。
2.避免过敏原：过敏性咽炎的关键是避免接触过敏原。宝妈应尽量避免接触已知的过敏原，如花粉、尘螨、宠物毛发等。保持室内清洁，定期通风，使用空气净化器等也有助于减少过敏原的暴露。
3.保持良好的生活习惯：保持充足的水分摄入，避免过度用嗓，避免吸烟和暴露在二手烟环境中。此外，注意饮食健康，避免食用辛辣、刺激性食物和过甜、过酸的食物，这些都有助于缓解咽炎症状。
4.药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些安全的药物来缓解症状。常用的药物包括抗过敏药物、局部消炎药等。但需注意药物的使用剂量和安全性，遵循医生的建议。
5.中医调理：一些中医方法，如艾灸、中药茶饮等，也可以在医生的指导下尝试，可能对缓解咽炎症状有一定帮助。
6.心理调节：孕期的情绪变化可能会对身体产生影响，宝妈应尽量保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。可以通过适当的休息、运动和放松技巧来缓解压力。
7.定期产检：定期进行产前检查，确保胎儿的健康发育。医生会密切关注宝妈的身体状况，并根据需要进行相应的调整和处理。
需要强调的是，每个孕妇的情况都不同，治疗方案应根据具体情况制定。在孕期，任何药物的使用都应在医生的指导下进行，以确保安全。同时，宝妈应与医生保持密切沟通，及时反馈症状的变化，以便调整治疗方案。如果症状严重或持续不缓解，应及时复诊。
