胃不好的人适量吃生花生米可能有一定好处，但要注意红衣不易消化，不宜过量，同时要注意饮食调理和健康的生活方式。
胃不好的人吃生花生米可能有一定的好处，但也需要注意一些问题。
生花生米含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、膳食纤维、维生素B1、维生素B2、维生素E、钙、磷、铁等营养成分，具有中和胃酸、缓解胃痛、预防胃溃疡等作用。此外，生花生米中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，帮助排出体内毒素，对缓解便秘也有一定的帮助。
需要注意的是，生花生米的红衣含有一定的油脂和固醇，不易消化，过量食用可能会引起消化不良，加重胃部负担。因此，胃不好的人在食用生花生米时，应适量食用，不宜过量。
此外，胃不好的人在饮食上还应注意以下几点：
1.避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡、浓茶等。
2.避免食用过冷、过热、过硬的食物，这些食物可能会刺激胃黏膜，加重胃部不适。
3.饮食应规律，避免暴饮暴食，定时定量进食。
4.可以多食用一些易消化、养胃的食物，如米粥、面条、馒头、山药、南瓜等。
总之，胃不好的人可以适量食用生花生米，但同时也需要注意饮食的调理和健康的生活方式。如果胃部不适症状较为严重，建议及时就医，接受专业的治疗。
