晚上胃疼可尝试调整体位、饮食，热敷胃部，按揉穴位，放松身心等方法，如持续或加重，应及时就医。
晚上胃疼可能由多种原因引起，以下是一些可以尝试的简单方法，但如果胃疼持续或加重，请及时就医。
1.调整体位：
躺下或坐下，放松身体，缓解胃部压力。
尝试将上半身抬高10-15厘米，有助于减轻胃酸反流对食管和胃的刺激。
2.调整饮食：
避免食用辛辣、油腻、酸性、刺激性食物或饮料，如辣椒、油炸食品、柑橘类水果、咖啡等。
尝试吃一些易消化的食物，如面包、饼干、小米粥等。
适量饮水，但避免大量饮水或喝碳酸饮料，以免加重胃部不适。
3.热敷胃部：
使用热水袋或热毛巾轻轻敷在胃部区域，缓解疼痛和不适。
注意温度不要过高，避免烫伤皮肤。
4.按揉穴位：
按摩内关穴（手腕内侧，距离手腕横纹约三指宽的中央）、足三里穴（膝盖骨外侧下方凹陷处往下约4指宽的位置）等穴位，可能有一定的缓解作用。
按摩时力度适中，以感到舒适为宜。
5.避免压力：
尽量放松身心，避免过度紧张、焦虑或压力。
可以通过听音乐、冥想、深呼吸等方式来缓解压力。
需要注意的是，对于有基础疾病的人群，如胃溃疡、胃炎、胃食管反流病等，上述方法可能无法有效缓解胃疼，甚至可能掩盖病情。此外，孕妇、哺乳期妇女以及儿童的胃疼处理方法可能有所不同，需要特别注意。
如果胃疼持续时间较长、疼痛剧烈、伴有呕吐、发热等症状，或上述方法无法缓解疼痛，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯，如规律饮食、避免过度饮酒和吸烟等，有助于预防胃疼的发生。
