老不上厕所不大便可能由多种原因引起，可通过调整饮食、增加运动量、建立良好的排便习惯、使用开塞露或灌肠、就医治疗等方法解决，此外，还需注意避免滥用药物、注意饮食和生活习惯、定期体检等。
老不上厕所不大便可能由多种原因引起，以下是一些解决方法：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时保证足够的水分摄入，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
2.增加运动量：适量的运动可以促进肠道蠕动，提高肠胃功能，有助于预防和缓解便秘。
3.建立良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.使用开塞露或灌肠：如果便秘严重，可以在医生的指导下使用开塞露或灌肠等方法缓解症状。
5.就医治疗：如果便秘持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，可能是由于其他疾病引起，需要及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，对于老年人来说，便秘可能是由于多种原因引起的，如肠道蠕动减慢、药物副作用、肛肠疾病等。因此，在解决便秘问题的同时，还需要注意以下几点：
1.就医检查：如果便秘持续时间较长或伴有其他症状，需要及时就医，进行相关检查，排除其他疾病的可能。
2.避免滥用药物：老年人常常需要服用多种药物，某些药物可能会导致便秘。如果正在服用可能引起便秘的药物，可以咨询医生是否可以调整药物剂量或更换其他药物。
3.注意饮食和生活习惯：老年人应该保持饮食清淡，避免食用过多的高脂肪、高蛋白食物。同时，应该保持适量的运动，避免长时间卧床。
4.定期体检：老年人应该定期进行体检，及时发现和治疗潜在的健康问题。
总之，老不上厕所不大便可能是由于多种原因引起的，需要根据具体情况采取相应的解决方法。同时，老年人在解决便秘问题的过程中，需要注意饮食和生活习惯的调整，避免滥用药物，并定期进行体检，以维护身体健康。
