坐月子便秘严重时，新妈妈可以通过饮食调整、适当运动、按摩腹部、使用药物等方法来治疗，同时要注意饮食卫生，保持良好心态。
坐月子期间，由于运动量减少、饮食改变等原因，很多新妈妈会出现便秘问题。便秘虽然不是什么严重的疾病，但却会给新妈妈带来很多痛苦，如腹痛、腹胀、食欲不振等，严重影响新妈妈的生活质量。那么，坐月子便秘严重怎么治疗呢？
一、饮食调整
1.增加膳食纤维的摄入
膳食纤维可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，缓解便秘。新妈妈可以多吃一些富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包、糙米等。
2.多喝水
水是身体的重要组成部分，也是消化过程中不可或缺的。新妈妈应该多喝水，保持身体水分充足，有助于缓解便秘。
3.适量摄入油脂
油脂可以润滑肠道，促进粪便排出。新妈妈可以适量摄入一些油脂，如橄榄油、鱼油等。
二、适当运动
适当的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。新妈妈可以在身体允许的情况下，进行一些适当的运动，如散步、瑜伽等。
三、按摩腹部
按摩腹部可以促进肠道蠕动，缓解便秘。新妈妈可以躺在床上，用手掌轻轻按摩腹部，顺时针方向按摩50次，逆时针方向按摩50次。
四、药物治疗
如果饮食调整、适当运动和按摩腹部等方法都不能缓解便秘，新妈妈可以在医生的指导下使用一些药物，如开塞露、乳果糖等。
需要注意的是，新妈妈在治疗便秘时，应该避免使用过于强烈的泻药，以免引起子宫收缩，影响身体恢复。同时，新妈妈应该注意饮食卫生，避免食用过于油腻、辛辣的食物，以免加重便秘。
总之，坐月子期间出现便秘问题，新妈妈不用过于担心，可以通过饮食调整、适当运动、按摩腹部等方法来缓解。如果便秘严重，应该及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，新妈妈应该保持良好的心态，积极面对，相信自己能够顺利度过这个阶段。
