大便细长且量少可能是由饮食、缺乏运动、肠道疾病、肛门疾病、药物副作用、神经系统问题或其他因素引起，持续或伴有其他症状时应及时就医，保持健康饮食和运动习惯有助于预防和改善。
大便细长而且拉得很少可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.饮食习惯：饮食中缺乏膳食纤维、水分摄入不足或过度节食可能导致大便干燥、细长且量少。
2.缺乏运动：缺乏身体活动可能影响肠道蠕动，使大便在肠道中停留时间过长，导致干燥和量少。
3.肠道疾病：某些肠道疾病，如炎症性肠病、肠易激综合征、肠道肿瘤等，可能导致大便形态和排泄量的改变。
4.肛门疾病：痔疮、肛裂等肛门疾病可能影响排便，导致大便形状异常和排泄不畅。
5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗组胺药等，可能导致肠道蠕动减缓，引起便秘。
6.神经系统问题：神经系统疾病或损伤可能影响肠道功能，导致便秘或其他排便问题。
7.其他因素：年龄增长、怀孕、心理压力等也可能对肠道功能产生影响。
如果大便细长而且拉得很少的情况持续存在或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、腹泻、便秘交替等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的实验室检查，以确定具体原因并制定适当的治疗方案。
此外，保持健康的饮食习惯、增加运动量、养成良好的排便习惯对于预防和改善便秘问题也非常重要。同时，注意饮食的均衡和摄入足够的水分，多吃蔬菜、水果、全谷类食物等富含膳食纤维的食物，以及定期进行身体活动，有助于维持肠道健康。
如果你对自己的排便情况有任何疑虑或担忧，最好咨询医生的建议。医生能够根据你的具体情况进行评估，并提供个性化的指导和建议。
