月经推迟4-5天可能是由怀孕、内分泌失调、卵巢功能早衰、多囊卵巢综合征等原因引起，也可能是其他疾病导致。如有性生活，月经推迟后需排除怀孕可能，没有怀孕时，应就医进行B超和性激素六项检查，明确病因后进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯对调节月经也很重要。
月经不调推迟4-5天了，可能是由以下原因引起的：
1.怀孕：如果有性生活，月经推迟首先要考虑是否怀孕。可以在月经推迟一周后用验孕棒或验孕试纸进行检测，也可以到医院进行血HCG检测，以确定是否怀孕。
2.内分泌失调：长期的精神压力、情绪波动、生活不规律、环境改变等因素，可能会导致内分泌失调，从而引起月经推迟。
3.卵巢功能早衰：卵巢功能早衰是指卵巢提前衰老，导致雌激素分泌减少，从而引起月经推迟。
4.多囊卵巢综合征：多囊卵巢综合征是一种常见的内分泌代谢疾病，主要表现为月经稀发、闭经、不孕、多毛、痤疮等。
5.其他因素：某些疾病，如子宫内膜异位症、慢性肝炎、甲状腺功能减退等，也可能会导致月经推迟。
如果月经推迟4-5天，同时伴有其他症状，如腹痛、乳房胀痛、白带异常等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行针对性治疗。
对于有性生活的女性，如果月经推迟，首先要排除怀孕的可能。如果没有怀孕，应及时就医，进行B超检查和性激素六项检查，以了解子宫内膜的厚度和卵巢的功能。如果是内分泌失调引起的月经不调，可以在医生的指导下进行药物治疗。如果是其他疾病引起的月经不调，应针对病因进行治疗。
此外，保持良好的生活习惯和饮食习惯，对于调节月经也非常重要。应注意休息，避免过度劳累和精神紧张，保持心情愉悦。同时，应注意饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、刺激性食物。
总之，月经不调推迟4-5天可能是多种原因引起的，应及时就医，进行相关检查和治疗，以保持身体健康。
