黄精炖鸡汤的功效与作用是什么

张萌萌 2025-08-14 08:26:44 4

黄精炖鸡汤具有补气养阴、健脾润肺、益肾等功效,适合气阴两虚、脾胃虚弱、肺虚咳嗽、肾虚、免疫力低下、高血压、糖尿病、高血脂、中老年人等人群食用,但痰湿体质、中寒泄泻、感冒发热者应慎用或禁用。

黄精炖鸡汤是一道传统的中式汤品,具有多种功效与作用。

黄精是一种常见的中药材,具有补气养阴、健脾、润肺、益肾的功效。现代研究表明,黄精还具有降血压、降血糖、降血脂、抗氧化、抗衰老、提高免疫力等作用。

鸡肉是一种营养丰富的食材,具有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

因此,黄精炖鸡汤具有以下功效与作用:

1.补气养阴:黄精和鸡肉都具有补气养阴的功效,适合于气阴两虚的人群食用,如乏力、自汗、盗汗、口干舌燥等。

2.健脾润肺:黄精具有健脾润肺的功效,适合于脾胃虚弱、肺虚咳嗽的人群食用。

3.益肾:黄精具有益肾的功效,适合于肾虚的人群食用。

4.提高免疫力:黄精和鸡肉都具有提高免疫力的功效,适合于免疫力低下的人群食用。

5.降血压、降血糖、降血脂:现代研究表明,黄精具有降血压、降血糖、降血脂的作用,适合于高血压、糖尿病、高血脂的人群食用。

6.抗氧化、抗衰老:黄精和鸡肉都具有抗氧化、抗衰老的作用,适合于中老年人食用。

需要注意的是,黄精炖鸡汤虽然具有多种功效与作用,但并不是所有人都适合食用。以下人群应该慎用或禁用黄精炖鸡汤:

1.痰湿体质者:黄精具有滋腻的特性,容易助湿生痰,因此痰湿体质者应该慎用或禁用黄精。

2.中寒泄泻者:鸡肉性温,容易助火生热,因此中寒泄泻者应该慎用或禁用黄精炖鸡汤。

3.感冒发热者:黄精和鸡肉都具有滋补的作用,容易敛邪,因此感冒发热者应该慎用或禁用黄精炖鸡汤。

总之,黄精炖鸡汤是一道营养丰富的汤品,具有多种功效与作用,但并不是所有人都适合食用。在食用黄精炖鸡汤之前,应该根据自己的体质和病情,咨询医生或营养师的意见,以免引起不良反应。

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