颈椎肌肉僵硬可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等缓解，严重时应及时就医。
颈椎肌肉僵硬可能与长期低头、颈部受凉等有关，可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，严重时应及时就医。
1.一般治疗：
调整姿势：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头。
颈部活动：适当进行颈部伸展、旋转等活动，缓解肌肉紧张。
热敷：用热毛巾或热水袋热敷颈部，促进血液循环，缓解肌肉僵硬。
2.物理治疗：
按摩：请专业按摩师进行颈部按摩，缓解肌肉紧张。
牵引：在医生指导下进行颈椎牵引，减轻颈椎压力。
针灸：通过针灸刺激穴位，缓解颈部疼痛和肌肉僵硬。
3.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛和炎症。
肌肉松弛剂：如氯唑沙宗、盐酸乙哌立松等，缓解肌肉紧张。
活血化瘀中药：如颈复康颗粒、活血止痛胶囊等，促进血液循环，缓解症状。
4.手术治疗：
严重的颈椎间盘突出、颈椎管狭窄等疾病，可能需要手术治疗。
手术方式包括颈椎前路减压融合术、颈椎后路减压术等。
需要注意的是，颈椎肌肉僵硬可能是颈椎病的早期表现，严重时可能会导致上肢麻木、无力、头晕等症状。如果出现这些症状，应及时就医，明确诊断，进行针对性治疗。此外，孕妇、高血压患者、糖尿病患者等特殊人群，在进行治疗时应遵循医生的建议。同时，保持良好的生活习惯，如避免长时间低头、颈部保暖等，也有助于预防颈椎肌肉僵硬的发生。
