成年人在走路时心率多少正常?

许小进 2025-06-27 00:09:28 1

成年人在安静状态下,心率的正常参考范围,在50到100次每分钟之间。由于在安静状态下,心率的参考范围就有显著的个体性差异。受到基础心率的影响,在运动以后,心率增高的范围,以及幅度也是因人而异的。与走路时速度、走路时间、基础心率等多种因素均有直接的关系。另外,还与年龄有一定的关系。老年人心率偏慢,即使在快走时,心率上升的幅度相也比较慢。多数在中等强度的运动时,心率可以达到120次每分钟左右。

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