如何减肌肉型腿？

O型腿矫正器当然是有一定作用的，可以缓解膝关节畸形的速度，作为婴幼儿时期可以用矫正器或者支具、石膏等等。外固定配合手法按摩、整复可以取得比较良好的永久治疗效果。若是成年人严重的o型腿膝关节明显疼痛，关节两侧不平衡，有明显畸形的话，建议需要做截骨矫形或者膝关节

x型腿也叫做膝外翻，它的矫正大多数可以经过保守治疗，包括使用夹板或者绑腿、以及矫正鞋垫等等。如果有佝偻病的话需要积极的补充钙之后进行矫正，保守治疗没有效果需要进行手术截骨矫形。o型腿称之为膝内翻，它的矫正首先可以进行保守，比如用绳子将膝关节绑紧，两脚并拢，然

是可以绑腿的，绑腿治疗适用于早期膝内翻的婴幼儿及刚学会走路的病人。治疗效果较好。当发现病人有o型腿畸形时，一定不能提前下床活动及行走，避免加重膝内翻畸形。绑腿治疗不要选用绳子，橡胶类等绑带。因为这些物品可以造成局部应力增加，造成局部溃疡和皮肤压伤等并发症。

XO型腿是一种多见的腿部畸形，一般病人年龄越小矫正的效果也越好。一般儿童矫正时首选矫正带矫正，病人可以经过长期佩戴矫正带来矫正XO型腿。如果病人已经成人，经过矫正带矫正已经无法达到理想的治疗效果的情况下，可以每天靠墙站立一小时，要保证大腿、小腿、臀部都靠在墙上

XO型腿就是膝内翻畸形，或膝外翻畸形，具体的矫正方法和病人的年龄有很大关系。若是青少年儿童，骨骼还没有发育成熟，可以经过长期佩戴膝关节矫形支具来进行矫正。如果病人是成年人，由于腿部骨骼已经发育成熟，就不能经过佩戴支具进行矫正，可以经过做膝关节的楔形截骨手术进

xo型腿的矫正方法主要有以下几种方法，1.先放松腿部的肌肉，筋膜等组织，端坐在垫子上，两脚掌相对，双手握住脚掌，将身体尽量向前伸展，保持15-30秒。2.坐在凳子上，双脚打开和肩同宽，把脚踝和膝盖并拢，慢慢打开脚尖呈60度，再站起，做踮脚尖的动作，集中力量在小腿，保持

成年人O型腿完全可以做手术矫正。经过锻炼，也可以纠正部分，比如绑腿，适用于骨头变弯的较严重的O型腿。用无弹性的布，紧紧地将两腿弯曲的地方绑住，在脚踝、膝盖等处垫上棉垫以减轻疼痛，然后静静地躺在床上。及时改正不正确的坐姿，不要跷二郎腿，并换上舒适的平底鞋，改正

X型腿正常都是先天遗传而造成的，也有可能是后天缺乏了维生素d造成骨骼的发育异常而造成。利用矫形器是治疗x型腿的一种很好的治疗手段，正常都是针对于婴幼儿或者是儿童生长发育期，应用效果是比较好的。但是如果已经是超过18岁或者是成年人的x型腿，那么用矫形器是没有用的，

针对您的问题，若是存在有O型腿想要进行矫正的话，需要根据病人的严重程度和年龄等因素来进行综合分析。若是在儿童时期表现出O型腿的话，可以经过佩戴矫形器以及结合运动康复锻炼的方法进行矫正。若是情况比较严重或者是骨骼的生长已经定型了的话，是需要进行手术矫正的。

可调节行走姿势，做腿夹紧动作，腿用绷带绑住。首先要学会调整自己的走路姿势，走路时要目视前方，身体挺直，脚尖朝前，这样才能使O型腿得到改善。平时也可以多做些腿部夹紧动作，即把两腿用力伸直，再夹住膝盖，一天做三至五次，坚持下去就会有效果。