怀孕晚上睡不着怎么办啊?

魏玉华 2025-06-27 02:59:17 1

怀孕以后表现出晚上睡不着这种情况必须要注意加强护理,需要注意检查什么原因导致的失眠,怀孕期间不要盲目的口服镇静催眠药,若是表现出睡不着的现象,可以经过心理催眠或者是温水泡脚的方式来改善,同时也需要注意在睡前不要喝茶喝咖啡,怀孕期间一定要保持心情舒畅,防止心情激动。

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