妊娠反应吃什么好?

毛旭东 2025-06-26 22:20:44 1

孕妇在有妊娠反应期间,最好吃些清淡的食物,像牛奶、鸡蛋、麦片、菠菜、蔬菜汤等,还要吃一些富含维生素的粗粮。可多吃富含蛋白质、维生素的新鲜蔬菜和水果,特别是那些有酸味的水果,如葡萄、石榴、猕猴桃等。如果孕妇妊娠反应较重,可在医生的指导下补服适量B族维生素,这样可以减轻妊娠反应。孕妇在妊娠反应期间要少食多餐,不能暴饮暴食。

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