减肥期间饮食要如何注意?

阙华发 2025-06-26 21:40:12 1

减肥的期间饮食必须要合理搭配吃,配合碳酸水来进行饮食用药用或食用小苏打调配的碳酸水,饭前或吃饭时喝慢慢地喝一杯,消除空腹感,避免暴饮暴食。此外,碳酸能令血管扩张,促进血液循环,对于改善寒症,提高新陈代谢有一定的功效,同时令血液中的废物毒素顺利排出。

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