例假发黑量少什么原因？

　　女性月经期建议可以吃些热性的水果，例如，榴莲、橙子、菠萝蜜、番石榴、无花果等，这些水果中含有丰富的维生素C和纤维素。不仅可以增加女性经期的抗病能力，还可以避免发生便秘。

　　女性月经期间不建议喝咖啡。咖啡里含有咖啡因子，会导致雌性分泌增多，加速子宫收缩，从而引起痛经的症状。另外，受激素变化的影响，月经期情绪波动比较大，饮用咖啡会加重这种现象。建议在月经期间以清淡饮食为主，多吃新鲜的蔬菜和水果。

　　来例假的时候你感觉头晕可能是一次性失血过多导致的，也可能是贫血、低血糖、低血压等导致的，要及时的休息，可以使用热水袋热敷的方法缓解，如果症状比较严重就去医院检查，及时的治疗。

　　女生来例假的情况下，可以进行适量的跑步运动，但是避免快跑和长跑等剧烈运动。月经期间，女生的体质会比较虚弱，免疫力会下降。长跑会容易产生劳累，出血量加大的不良情况。

　　您好，在怀孕早期或者是月经到来的时候胸痛是正常的反应，这是因为此时女性体内激素分泌会改变，从而导致疼痛的发生，不要担心，平时也可以使用热毛巾热敷或者是按摩的方法来缓解。

　　考虑有怀孕的可能，或者是避孕药物的副作用，也有可能是焦虑情绪引起月经不调，建议您立即去妇科门诊检查血孕酮和HCG，判断您是否怀孕，要放松心态，如果没有怀孕，可以在医生的建议下服用药物进行月经调理。

　　您好，因为您现在还处于青春期考虑您可能是因为体内激素分泌异常引起的月经失调。建议您不用过度紧张，保持心态平和，不要熬夜，可在医生指导下适当的应用调理经期的药物治疗。

　　月经来的时候和怀孕早期胸痛是正常的表现，因为月经前和怀孕时体内激素会改变，这就会刺激乳房，导致疼痛的发生，平时可以使用热敷、按摩等方法来缓解，如果症状严重建议去医院检查。

　　这种现象在临床上其实也是比较常见的，属于月经不调，一般考虑和平时的作息、生活习惯等因素有关，比如过度劳累，经常熬夜，内分泌失调等，您可以再观察看看，调整好生活习惯，劳逸结合，还要注意个人卫生，经期要注意保暖，合理膳食。

　　在女性生理期间的饮食原则是清淡、易消化、温性、补血、益气，因此会建议吃桂圆、银耳、红枣、核桃、枸杞、黑糖、红糖等食物。并且可以吃猕猴桃、无花果、橘子、苹果、柚子等水果。