降血糖穴位？

血糖需要经过科学的方法来降低，不能盲目的进行，不然如果导致低血糖会对心、脑等脏器导致损伤，甚至有可能危及生命。科学有效的降糖方法主要取决于血糖的水平，如果只是轻度血糖升高，可经过控制饮食、适当运动来降低血糖，若控制不佳，可口服降糖药物，一般对于早期诊断的高

孕期如果患有妊娠期糖尿病，应当低盐，低糖低脂饮食。这样会达到控制血糖的目的，而没有哪一类食物吃上会降低血糖。主食尽量吃粗粮，不要吃粥或者是细米、细粮。水果尽量选择柚子，黄瓜，西红柿等这些含糖量比较低的水果。每次吃完饭休息半小时，然后慢走半小时。监测血糖，如

孕妇血糖偏高，能吃一些柑橘类的水果，比如橘子，柚子，橙子等，也可以适当的吃一些苹果，梨，桃子，葡萄等，但由于水果里面也含有糖分，因此一次性不能够吃的太多，要适量的食用，日常的饮食也要严格的控制。怀孕期间应当定期的去医院做检查，时刻了解到宝宝的发育情况，也应

虽然水果都含有糖分，但是有些水果，不仅营养丰富，还可以起到降血糖的作用。孕妇降血糖能吃石榴、苹果、蓝莓、杨桃、李子、草莓、猕猴桃、柚子、西红柿、黄瓜、柠檬等水果。石榴营养丰富且富含氨基酸和微量元素，具有帮助消化、软化血管、降血脂、降血糖的功效；苹果的果胶可

降血糖的食物主要有：1.山药。孕妇吃山药可以降血糖，有效控制血糖含量。2.洋葱。洋葱中的二硫化物、三硫化物、气味物质硫醇和多种氨基酸等都有比较高的药用价值，可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集等作用。生食或者炒食都可以。3.紫菜。紫菜中紫菜多糖、脂肪

玉米须由于一定的降血糖作用，但是一定要适量，不要喝多，不然还会适得其反。玉米须中含有许多活性物质，可以保护肾脏，还可以抑制高血糖素的分泌，还可以促进患者的胰岛素分泌。玉米须中含有各种果酸，还可以起到保护血管的作用，但是不能作为降低血糖的主要方法。有条件的话

有可以降糖的食物，如苦瓜、西洋参、莲子心等含有和胰岛素功能相似的蛋白质，能促进糖分分解，使过剩的糖分转化为热量的作用。南瓜可延缓肠道对单糖物质的消化吸收，因此使血糖降低。此外玉米、绿豆、苦瓜、黄瓜、芹菜、海带、木瓜、黄鳝等都有降低血糖的作用。建议糖尿病病人

洋葱能降血糖，适量的食用洋葱还可以起到降血脂、降血压、预防心脑血管疾病的作用，洋葱对于人体具有很多的好处。想要降血糖，病人还应当适当的参加运动，能够提高血糖对于胰岛的敏感性，因此达到降血糖的目的。

血糖高的病人日常生活中应当控制摄入的热量，对于高糖高热量的食物要忌嘴，平时可以多吃菠菜、油菜、芹菜、茼蒿、苦瓜、菠菜、洋葱、香菇、西兰花等蔬菜，还可以把燕麦、麦麸、黑米等作为主食吃，有助于降血糖。

很多茶都有避免血糖升高的作用，此外有的茶叶有降脂和软化血管的功效，对于很多糖尿病尤其是二型糖尿病病人都是适用的，糖尿病病人建议喝红茶绿茶之类，其中的茶多酚不但可以降血糖，还可以补充水分，缓解口渴，延缓动脉粥样硬化。