高血压能不能吃肉？

看了白大褂之后测量血压会升高，这可能和过度紧张，压力过大有关。应尽可能地放松心情，保持稳定的情绪，防止过度紧张和焦虑，测量血压前20分钟左右应保持冷静，不要胡思乱想，测血压前，还可吃些有安神作用的酸枣、牛奶等食品，并尽量深呼吸，稳定情绪后再测血压。如血压明显

H型高血压是指伴随高同型半胱氨酸血症的高血压。需要我们测量高血压病人血清中同型半胱氨酸的浓度（正常值是6.0－17.0mol/L），如大于17.0mol/L则称为高同型半胱氨酸血症，它也是心脑血管疾病的危险因素。对于H型高血压的病人在口服降压药物的同时，需联合口服叶酸片，平素多

妊娠高血压的诱发原因，首先有可能是她们怀孕前就存在高血压；其次是在不合适的年龄段怀孕；再者是怀孕多胞胎也是诱发妊娠高血压的一个重要原因；然后还有一些疾病的因素也诱发妊娠高血压的发生，比如代谢异常、肾病以及血管性疾病等等。

妊娠期高血压的病因主要为子宫螺旋小动脉重铸不足，炎症免疫过度激活，血管内皮细胞受损，遗传，营养缺乏，胰岛素抵抗。而妊娠期高血压的诱因主要有：孕妇年龄≥40岁，子痫前期病史，抗磷脂抗体阳性，高血压、慢性肾炎、糖尿病，初次产检时BMI≥35，子痫前期家族史，多胎妊娠

1.保证休息。应注意适当减轻工作压力，创造一个安静、清洁的环境，睡眠每天不少于10小时。2.调整饮食，减少过量的脂肪和盐摄入，增加蛋白质、维生素和富含铁、钙和锌的食物，特别是补充钙，可以从妊娠20周开始，每天补充2克钙，有利于预防和控制血压。3.加强产前护理，适当增

妊娠高血压一般在产后三个月内恢复正常，大部分的患者在产后一周内血压就可以恢复正常。如果在产后三个月血压仍然没有恢复正常，就要考虑是因为患有高血压病所造成的血压升高，要规范的给予降压药物进行长时间的降压治疗。对于妊娠期高血压，在怀孕的过程中需要积极的改善生活

妊高症准妈妈应注意饮食，遵守三高一低、高蛋白、高钙、高钾、低钠饮食，有助于预防妊高征。孕妇应多吃鱼、肉、蛋、奶、新鲜蔬菜，少吃咸味食物，少吃浓汤。鸡汤、肉汤和鱼汤过浓，代谢后会产生过多的尿酸，这会增加血压给肾脏带来沉重负担。

现阶段血压控制的药物还是有比较多的，临床上比较经常使用的包括受体阻滞剂、ACEI血管紧张素转化酶抑制剂、受体阻滞剂、ARB血管紧张素II受体阻滞剂、CCB钙离子通道剂、利尿剂等。需要根据病人血压的具体情况以及是否合并其他基础疾病才能进行药物的选择。如病人如果有肾功能不

轻度高血压指的是高压在140~159毫米汞柱之间，低压在90~99毫米汞柱之间，也叫高血压病一级。该类病人可能会表现出头晕、心悸、乏力等表现，需要在医生指导下结合高血压5项、血常规、心电图等项目确定治疗方案，必要时可以联合调整血压的药物治疗。该类病人在治疗期间要保持情

轻度高血压又叫一级高血压，是指收缩压140~159毫米汞柱或舒张压90~99亳米汞柱。轻度高血压要不要开始药物治疗，要看高血压的危险分层。如果轻度高血压的危险分层属于低危和中危，可以先采取治疗性生活方式的干预。如果3~6个月后血压仍然高，开始启动药物降压。如果病人危险分