失眠症的中医治疗？

严重失眠是可以治好的，建议及时干预治疗。首先，是心理方面的治疗，要正确看待导致失眠的原因，学会调整心态，放松心情，同时可以增强体育锻炼。或者寻求朋友家人的帮助。如果无法自我调整，可以进行药物治疗，常用的药如苯二氮卓类的药物等。如若情况没有好转，建议及时去正

失眠症的症状包括入睡困难，睡眠过程中容易醒，睡眠时做梦较多，影响睡眠质量。失眠症可发生于任何年龄，年轻人大部分是由于精神紧张，压力大，过度熬夜所造成。中老年人多数发生于更年期，多发生于45岁至55岁。如果有焦虑症和抑郁症时，也可以表现出失眠。焦虑症的病人多表现

失眠就是睡眠障碍，是多见的难治的内科疾病之一，病程越长越顽固，久治不愈。首先病人需要保持心情舒畅，多吃新鲜蔬菜水果。口服艾司唑仑片或者补肾安神口服液、甜梦口服液等。也可以经过针灸宁心安神或者口服疏肝解郁安神中药调理，如当归、黄芪、桂枝、柴胡、清半夏。如果有

严重失眠的治疗方法是户外运动。经过户外的运动，比如散步、慢跑、游泳、骑行、打太极拳等活动，可以缓解脑疲劳，可以增强体质，增强抵抗力，可以改善睡眠的质量，严重的失眠也可以经过饮食进行调节，可以睡前喝杯热牛奶，可以应用百合、红枣等食物进行治疗，多吃新鲜的蔬菜和

缓解失眠的症状要从以下几个方面入手：第一、生活饮食习惯方面，戒烟、限酒，戒喝浓茶、咖啡、可乐等兴奋神经的饮料，早睡、早起，建立规律的生物钟。第二、睡前喝杯热牛奶、吃一根香蕉、听听柔和音乐，不看恐怖刺激的小说、影片，温水泡脚或者充个热水澡，保持睡眠环境安静舒

严重失眠症可以采用服用药物或者食疗等方法来改善。1、药物：严重失眠可能是工作压力大或者生活压力大等原因造成的，也可能是精神病或者抑郁症等原因造成的，这些情况可以服用抗抑郁的药物或者安眠药等方法来改善。2、食疗：病人可以在睡前喝一杯牛奶或者吃些香蕉，有助于安眠

胃寒的主要病因和饮食习惯有关，如饮食不节，嗜食生冷等等。经常冷热食物一起吃，吃饭不按时或者饥饱不均，久而久之就会导致胃寒。脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等。

失眠症中医治疗方法主要以口服药物为主，不用具有安神作用的药物，能够改善失眠等不舒服的表现，除了口服药物之外，可以选择中药泡脚，促进局部血液循环，有助于药物渗透，也可以改善病人的睡眠治疗，除了中药治疗这一方法之外，针灸、按摩、运动疗法也是中医中常用的方法。

失眠症是可以改善甚至治好的。首先要改变不良的生活方式，防止熬夜，放松心情，缓解压力，睡前可以适当运动，听点舒缓音乐以及喝温牛奶等来帮助入睡。并且严重的话可以去医院，在专业的指导下经过药物治疗。在日常生活中可以多做运动，比如跑步、跳绳等活动。

如果想要克服失眠焦虑的情况，其实，最好的办法就是进行心理治疗，可以在日常生活中做一些比较感兴趣的事情，尽量调整一下自己的心态，保持放松状态，让情绪保持平静，睡觉的时候可以听一些舒缓的音乐，有必要的话可以去心理科找心理医生来治疗一下焦虑症。焦虑性失眠的原因主