减肥吃哪种黄瓜好?

曹玺 2025-06-26 22:45:19 1

减肥能吃多见的新鲜黄瓜就可以。吃黄瓜的话可以生吃,也可以用洋葱块、芹菜、黄瓜榨成汁来喝,或者是使用黄瓜和胡萝卜榨成汁来喝,这样能够补充营养,还能够增加饱腹感,减少食物的摄入量,而且还可以也起到清凉、解渴、利尿,还具有预防便秘的功效。黄瓜是减肥中常用的一种食物,维生素相对比较高,但是不能够单一的吃黄瓜来减肥,会容易伤身体。

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