运动过后膝盖疼痛怎么办？

膝盖里长了很多小疙瘩的原因可能是皮下结节或者是脂肪瘤，应当问题不大的。平时不要碰触，注意观察，如果表现出明显增大或者是表现出不适的症状，必须及时到医院检查，如果特别严重，需要切除。

怀孕初期表现出膝盖疼痛的症状，可能的原因主要包括：1、因为不注意保暖，寒气侵入肢体，造成关节部位表现出炎症性病变而造成疼痛感。2、突然进行幅度较大的运动，如深蹲起、爬楼梯、长期走路等，用力不当造成膝关节损伤。3、因为性激素水平发生变化，关节韧带松弛，稳定性不

“早上起来膝盖疼”在临床上称之为膝关节“休息痛”。其特点是早晨或久坐后起立时感到膝关节疼痛，稍微活动后减轻，表现出这一临床症状和膝骨关节炎有关。膝骨关节炎是膝关节退行性病变，好发于中老年人群，病变开始于关节软骨，呈慢性发展过程。随着软骨退变、脱落，软骨下骨

膝盖即膝关节，膝关节是下肢的重要组织结构。膝关节包括两个功能单位，即股骨-胫骨关节和髌股关节。运动过程中，股骨-胫骨间不但是屈伸，还有一定旋转、滚动及滑移。髌骨和股骨滑车既有挤压，又有摩擦。所以，膝关节无论进行何种运动，都可能对关节组织产生损伤。跑步是一项很

导致膝盖以下酸软无力的原因有很多，其一若是发生在老年人，有可能是因为膝关节骨质疏松，膝盖以下的肌肉营养缺失因此感到膝盖以下酸软无力；其二若是因为膝部的骨折或胫腓骨的骨折，那么在骨折恢复的期间没有结合功能的锻炼，膝盖及小腿部位表现出废用性肌肉萎缩，简单地说就

膝盖的韧带拉伤以后，这种情况首先要休息为主，防止过多的劳累活动，因此能够减少继发性的膝关节韧带损伤。最好立即给予石膏制动固定，同时膝关节周围给予冷敷治疗，减轻炎症反应，减轻造成水肿情况。48小时后局部可以给予热敷，有利于促进膝关节水肿的吸收。如果疼痛明显，能

所有的跑步活动都会对膝盖产生损伤的，因此跑步机对膝盖也是有一定磨损的，特别是在跑步的活动中会造成膝关节内部的软骨，半月板产生过度的摩擦，挤压，及周围的韧带，关节囊产生过度的牵拉，从会造成膝关节部位的损伤，因此即便是在跑步机上活动，也是会造成膝关节部位损伤的

首先要明确一下膝盖疼痛是什么原因造成的，若是外伤的话，需要积极的查明病情，必要的话需要积极的进行手术治疗。同时可以对症处理。若是由于膝关节的滑膜炎造成的，首先还是要积极的防止长期的站立行走，加强保暖局部热敷，不要推拿按摩，局部涂抹扶他林膏药，氟比洛芬巴布膏

膝关节积液正常都是外伤造成局部关节血肿形成，或者是一些关节炎严重的话造成积液的表现出。若是炎症造成的，必须要应用非甾体类抗炎药来消除关节的炎症，如果效果不好，还可以加用糖皮质激素类的药物来加强消炎效果，如果积液还是消除不了，炎症控制住之后，就必须要做膝关节

小孩有时说膝盖部位痛疼主要考虑是正常的生理现象，是由于孩子在生长过程中，活动量相对来说比较大，长骨生长比较快，而周围的肌肉、筋腱却生长的比较慢，两者跟不上节奏所造成的生长痛。此外，在营养上要多吃一些富含蛋白质、维生素C、各种微量元素的食物，要搭配合理。对于