便秘吃香蕉有用吗？

要改善生活方式、药物治疗出现上火便秘的情况，这个时候可以采取一些综合措施来缓解。首先要改善生活方式，不要吃辛辣刺激，过于坚硬，油炸的食物，以容易消化吸收的清淡的食物为主，比如必要时可以选择蔬菜粥，瘦肉粥，水果羹等。并且保持长期坚持的锻炼，如慢跑，游泳，太极

产后表现出严重便秘的病人可以使用开塞露，刺激肠道促进排便。还可以适当的服用润肠通便的药物进行缓解，常用的药物有芦荟胶囊、麻仁丸等。恢复期间需要注意多饮水，每天至少饮用2000毫升的温开水，多吃富含纤维素的水果和蔬菜，可以增加粪便的体积，刺激肠道，有利于排便。还

坐月子期间表现出便秘应当多吃一些纤维素含量丰富的水果。这个时候能吃一些苹果、西红柿、火龙果，这几种水果里面含有丰富的维生素和纤维素，可以促进胃肠道蠕动，起到很好的润肠通便作用，水果要选择常温的，不可以食用生冷寒凉的。产后表现出便秘和身体虚弱有很大关系，除了

中药可以调理便秘，并且有较好的治疗效果。病人可以在医生指导下服用芦荟胶囊和吗丁啉进行治疗调理。病情期间病人需要注意饮食，不可以食用辛辣、刺激性的食物，多吃容易消化的流食，像含有维生素高的水果、蔬菜类可以多吃，也能喝蜂蜜水对便秘的症状有改善作用，有便意的时候

很多水果对于便秘的症状都可以缓解，比如最多见的香蕉和苹果。香蕉可以润滑大肠，尤其是熟透了的香蕉对于便秘症状的改善更是效果显著，在晚上睡觉之前吃两个香蕉，到了第二天早上排便就会十分顺畅；苹果是一种性质平和的水果，平时多吃可以帮助胃肠道蠕动，将苹果煮熟之后食用

能吃一些苹果、黄瓜、梨子、橙子等富含维生素比较多的食物，由于目前正在坐月子期间，病人切记不要直接从冰箱里面取出来服用，要吃一些常温的水果，此外在做月子期间也不要一直躺着，可以适当的下地走动一下，只要活动幅度不太大都可以。在平时一定要多补充水分，防止表现出上

孕妇便秘严重拉不出来，就有可能会因为增加腹压，有可能会诱发流产或者早产现象，在这个阶段一般便秘大多和饮食有关，也可能是因为增大的子宫压迫肠道而造成的，因此在这个期间需要选择外用的润滑剂，可以有助于润肠通便，必要时也可以采取人工带指套帮忙，先缓解便秘的症状，

便秘病人平时需要多吃纤维素丰富的食物，比如绿叶蔬菜、水果等，多喝水，适当的增加锻炼，促进胃肠蠕动，养成好的排便习惯。同时可以服用一些药物治疗，比如酚酞片或者麻仁润肠丸或者复方芦荟胶囊等，也可以外用开塞露进行通便。防止因为长时间的便秘而造成消化吸收不良以及造

特别严重的便秘需要经过饮食调理或服用通便药物治疗。特别严重的便秘可以多吃粗纤维食物，火龙果、猕猴桃、红薯、橙子、柚子等润肠通便。可以做腹部按摩，促进肠道运动，减少便秘。在医生指导口服通便药物治疗。便秘不可以食用上火食物和油炸食物，需要养成每天排大便习惯。

造成便秘的原因多种多样，主要有：一饮食不当，吃的蔬菜水果过少，辛辣刺激过多；二生活节律的改变；三肛门直肠本身的病变；四肛门直肠以外的病变；五全身性的疾病，如糖尿病、甲减等；六一些药物的副反应。