产后吃什么水果比较好？

最好休息几天再去上班，人流之后也是需要修养的，一般来说，女性的子宫和身体在产后或人流后，是需要45天左右才能完全恢复到正常状态的。若是工作比较轻松的话，则也是可以休息一周左右可以的。

若是在引产之后想要回奶，建议可以口服维生素b6，同时配合双麦芽煎水来帮助回奶的，在这个期间，若是有乳房胀痛明显的情况，应当使用吸奶器吸出一部分乳汁，避免表现出乳汁淤积造成乳腺炎。

女性在流产之后补充好营养能够更快的恢复健康的身体。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

引产后体内的激素水平不能马上恢复到正常的水平，因此表现出胀痛也是属于正常现象。但是如果乳房胀痛的同时，还伴随硬块，就得要到医院做彩超检查，确认是增生造成的硬块，还是实质性的肿块。

流产后能喝红糖水，红糖中含有大量的葡萄糖及铁元素，在流产后食用具有补充气血、提高女性身体抵抗力的效果，还可以预防表现出贫血的现。但要防止在恶露没有排净前食用，避免表现出血性恶露。

正常情况下，流产后的女性三天之内是不可以洗头的，可以在三天过后用温水洗头。在洗头时还要注意用温水，防止用冷水，避免造成受凉。在洗完头之后还要立即吹干或者用毛巾擦干，避免造成受凉。

可能是体内雌激素突然大幅度下降造成的。乳腺突然停止发育，使得乳房表现出逆生理状态。然后表现出胀痛反应现象。这都是引产后正常的心生理现象。如果症状不是非常严重，可以不用治疗。

流产后能吃榴莲。榴莲是一种高热量的食物，而流产后的女性身体比较虚弱，吃些榴莲可以补充体能，有利于身体恢复。但是榴莲属于易上火的食物，所以不能多吃，而去多吃也会造成消化不良。

药物流产手术后需要休息一个月左右的时间。因为流产后女性的机体会表现出较为虚弱的状态，需要注意休息促进恢复。此外在手术结束后由于阴道口处于开放的状态，所以需要保持会阴部清洁。

流产后，能吃点桂圆、红枣、阿胶等补气补血的食物，还能吃益母草来促进子宫的收缩，帮助排出淤血。此外多吃含有蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、鱼肉、牛肉等，可以帮助身体快速恢复。