脚扭伤了怎么治？

脚腕扭伤肿了多久能好，不可一概而论，需要结合具体情况综合而定。脚腕扭伤肿了，根据韧带损伤的严重程度，轻度的损伤大概1-2周、2-3周应当能好。若是比较严重的损伤，像韧带部分撕裂甚至完全撕裂，可能需要4-6周左右时间，才能慢慢好转。对于严重的韧带撕裂、损伤，应当脚踝

日常生活中经常遇到脚扭伤，脚扭伤有轻有重，轻者脚部软组织损伤，重者可导致脚踝或脚部骨折。无论是软组织损伤，还是骨折，脚扭伤后都会表现出软组织肿胀。脚一但扭伤。1.患肢立即制动，切忌继续行走，避免导致组织二次损伤。2.抬高患肢，局部冰敷。切忌在没有明确诊断之前“

手指扭伤后会造成肌腱韧带等软组织损伤，因此造成疼痛，关节变粗，弯曲疼痛。韧带伤后，容易造成关节不稳定，关节软骨非正常摩擦，有可能发展成创伤性关节炎。由于局部关节软组织损伤，局部小血管出血，造成关节肿大变粗，针对局部肿胀的情况，平时应防止尽量活动，可以进行冷

对于足不扭伤以后造成的肿胀，在扭伤24小时以内，先用冷敷处理来减轻肿胀的发生，并且扭伤以后要严格的卧床休息，卧床休息期间一定要垫高患肢，有利于静脉的回流肿胀的消退，并且扭伤24小时以后，可以配合活血化瘀药物治疗，来促进肿胀的消退并且48小时以后，可以行热敷烫死的

日常生活中难免会表现出一些磕磕碰碰，因此导致表现出扭伤，碰伤等一些病症。当表现出扭伤或是拉伤后，应立即对扭伤或拉伤部位进行冰袋或是用毛巾包裹细小冰块，对扭伤部位进行冷敷，冷敷可以使血管收缩，减轻肿胀和淤血的情况。在扭伤后的48小时后可对扭伤部位进行热敷，用热

打球如果脚扭伤了，肿胀比较轻的，这种情况一般韧带或者骨骼损伤的可能性比较小，可以采用制动休息，并且使用冷敷的处理，每次冰敷20分钟左右，每天可以多次冰敷，外用一些云南白药喷雾剂，口服塞来昔布等止痛，还可以用迈之灵消肿，尽量将脚步抬高，减轻肿胀。如果肿胀疼痛非

膝盖扭伤的治疗先要看膝盖扭伤的程度以及所伤害的结构，若是轻度的扭伤，仅仅是软组织以及局部关节囊、韧带轻微的拉伤，一般采取休息、少活动、带护膝，以及局部用消炎和止疼的膏药即可，同时口服非甾体类消炎药以及活血化瘀的药物治疗。若是膝关节比较严重的扭伤，造成交叉韧

膝盖扭伤以后首先要注意休息，单纯的扭伤经过休息就能够缓解。如果在休息期间，膝关节仍然疼痛肿胀，活动受限的，这种情况就需要及时去医院就医检查，经过磁共振确诊膝关节损伤情况。若是单纯的韧带，关节囊等拉伤的，可以经过保守治疗，口服消炎镇痛药物缓解疼痛。若是膝关节

脚脖子扭伤首先要立即停止所进行的动作。受伤两天之内需要进行间断性的冷敷，每次冷敷20分钟，每两个小时冷敷一次，受伤两天之后进行热敷。抬高患肢，防止行走，防止过度下垂，不要推拿按摩。静滴甘露醇注射液脱水消肿治疗，口服消肿药物迈之灵片。最好完善核磁共振检查以及x

脚扭伤后表现出肿胀，可以采用以下几种方法进行治疗：第一、如损伤部位肿胀尚不严重，应及时进行弹力绷带加压包扎，抑制局部水肿进展，同时可配合进行局部冰敷消肿止痛。第二、将患足抬高加快静脉血液回流，三日后活动足趾以及踝关节，以促进血液循环并可加快损伤组织修复。第