更年期吃什么药能缓解？

身体发热是潮热的表现之一，一般在更年期综合征初期可表现出阵发性面部发红、盗汗、心悸、失眠、情绪烦躁不稳、易激惹以及疲倦乏力等表现。部分女性在35岁就开始提前表现出更年期症状，比如潮热、出汗、月经稀少、周期推迟等，逐渐进入早期更年期症状。

更年期头疼是正常的，更年期由于雌激素水平的降低，会造成自主神经功能紊乱的现象，如头痛，头紧、头胀等。更年期由于内分泌水平的变化，还会表现出烦躁不安，月经紊乱，潮红，阴道萎缩等表现。更年期头疼要注意多休息，必要时遵医嘱口服止疼的药物。

更年期综合征会持续多久，这个是没有确切的答案的，有的女性可能会持续3~5年的时间，有的女性就会持续5~10年的时间，受个体差异影响是不相同的。更年期综合征是女性人生的必经阶段。主要是受卵巢功能逐渐衰退，体内激素水平变化影响。

保证充足的睡眠，让人体恢复抵抗力、精力，同时可以补一点氯化钠溶液，补充钠离子。能吃香蕉补充钾离子，香蕉当中含有丰富的钾离子，低钾血症的时候会感到周身乏力，临床上有一种病叫做周期性麻痹，就是因为低钾血症所造成的双下肢酸软无力。

更年期综合征的表现一般会有潮热，它是更年期女性经常表现出的症状。还有就是心悸，也就是心慌，也是更年期最多见的症状之一。还会表现出精神、神经症状表现不正常。一般还会表现出腰酸背痛，是骨质疏松的具体表现，建议及时进行治疗恢复。

更年期老是出汗，是进入更年期后，卵巢功能萎缩，使体内的雌激素水平下降导致的。除了出汗以外，可能还会表现出失眠多梦，情绪易怒等一系列的症状。老是出汗，平时可以经过饮食调整，也可以在医生的指导下，服用雌激素类的药物进行缓解。

女性更年期综合征正常发生在40-60岁之间，持续约10年，但主要因人而异。更年期综合症患者可以服用调节谷维素、维生素B1等药物进行治疗，如果病情比较严重，可以使用雌激素软膏外涂外阴或者阴道，或者是口服雌激素的药物治疗。

女性表现出更年期综合征多长期能好，这是不确定的。有的女性可能需要三到五年的时间才能度过更年期。有的需要五到十年的时间。更年期综合征主要表现为面部潮红，多汗，记忆力减退，骨质疏松等。人各有异，表现出的症状也是不相同的。

更年期是女性生命历程中必须经历的阶段，确实有这种说法，认为女性在经过更年期之后就步入了老年期。如果想要推迟更年期，可以多吃一些富含蛋白质的食物，也可以及时的补充维生素e使皮肤富有弹性，来改善身体进入更年期的表现。

进入更年期的女性，容易表现出多汗、失眠、情绪不稳定等表现，可以多吃些豆制品、新鲜蔬菜水果、高蛋白的肉类、奶制品等食物缓解，但要减少刺激性食物的摄入。此外，女性在平时，适当运动、每年定期旅游等，也可缓解症状。