蜂蜜能祛斑吗？

柠檬蜂蜜水对身体非常的不错。柠檬本身就有美白的功效，富含维生素c，可以养颜美容，而且蜂蜜可以润肠通便，长时间喝柠檬蜂蜜水，有助于身体的排毒，身体毒素去除之后，那么我们脸上的皮肤也就会更加美白有光泽，这就是柠檬蜂蜜水的功效。

蜂蜜其实是对女性很好的一个佳品，但是想要靠喝蜂蜜水来达到美白的效果，是不太可能的，一般喝蜂蜜水是有利于杀菌消炎祛斑，给皮肤保湿以及，避免便秘和失眠这些情况的，如果想要美白，能喝柠檬蜂蜜水，是个比光喝蜂蜜水的效果要好。

蜂蜜水当中有少量刺激子宫收缩的物质，所以在产程中喝蜂蜜水可以适当加强宫缩，促进宫口扩张。但是这种办法的作用比较弱，不能作为促进宫口扩张的主要方法。在分娩过程中可以适当口服蜂蜜水，但是不提倡喝的太多，不然容易加重胃肠道负担，同时造成血糖过高，反而对胎儿有伤害

喝蜂蜜水能祛斑，蜂蜜具有调解人体肠胃蠕动的功效，这样的话就可以加快身体里的一些毒素及时排出体外，这样就可以抑制皮肤表现出色素沉着的情况，可以起到淡化色斑的功效。如果求美者，在蜂蜜水中加入姜片，那么效果会更加理想。

喝蜂蜜水可以治疗便秘。您可尝试吃一些富含粗纤维的蔬菜，如芹菜、菠菜等，还可多食润肠的水果如香蕉，菠萝等，还有蜂蜜混合芝麻油饮用。平日多喝温开水，多吃清淡多吃蔬菜水果，不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物。

平时血糖在正常范围以内，喝蜂蜜水血糖一般不会升高，但是糖尿病人喝蜂蜜水以后血糖肯定会升高，因此糖尿病人应当慎用蜂蜜水，蜂蜜水里面含的主要是果糖以及葡萄糖，含有少量的维生素以及微量元素，针对糖尿病病人来说是弊大于利的，因此不提倡糖尿病人喝蜂蜜水，可以经过多吃

孩子的年龄到了十岁以后，就能吃蜂蜜了，但是要保证和其他食物的合理搭配即可，不会产生过敏的症状了。2-8岁孩子一般来说，在孩子吃饭前一个半小时或者是吃饭后三个小时再吃蜂蜜，是不会影响孩子的正常吃饭食欲的，还有助于增强孩子的食欲。

在咳嗽期间病人能喝蜂蜜水，由于蜂蜜水具有润肺止咳的作用，能够缓解咳嗽的严重程度。当咳嗽加重后，就得要及时去医院的呼吸科进行血常规等检查，在医生的指导下使用止咳的药物积极治疗。

高血糖的人是不可以食用蜂蜜的。高血糖的人本身血糖就已经很高了，如果进食的蜂蜜，尤其现阶段市场上的蜂蜜，假的比较多，蜂蜜里都含有果糖及多糖，这样多糖分解成单糖以后，促进糖的吸收，容易将血糖升得更高。这样血液黏稠度会更高，容易患心、脑血管疾病。高血糖患者进食蜂

高血糖是不可以食用蜂蜜的，蜂蜜的含糖量非常高，吃完蜂蜜后会容易造成血糖更高，因此建议高血糖的人饮食要注意，不要吃过甜过咸，过于油腻的食物。此外要适当的锻炼身体，保持心情愉快，饮食尽量要清淡一些，多吃新鲜的蔬菜，如白菜，萝卜，油菜，菠菜等。