吃了会胀气的食物?

刘云云 2025-06-26 13:22:06 1

高淀粉的食物吃了以后容易造成胀气,比如萝卜、土豆、红薯、南瓜、板栗等,这些食物含有丰富的淀粉、糖类和纤维素,会在肠道内分解大量的气体,而造成胃肠道胀气。还有就是豆制品,如豆腐、豆浆、豆腐脑,也能够使胃肠道胀气、腹泻以及消化不良。还有就是高糖类的食物和甜品,或者是一些肉类食品,吃多了也会造成胃肠道胀气的。

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