美白去黄去斑吃什么好？

美白淡斑的方法有很多。临床上面部起斑常常表现为雀斑或者黄褐斑，雀斑多是出生后即有，表现为粟粒至豆粒大小的淡褐色的斑点，好发于鼻梁及面颊处。治疗办法可以有液氮冷冻或者激光治疗，临床上最常用的为532调q激光治疗，这种激光是专门针对色素的，一般不会留有瘢痕。黄褐斑

多吃蔬菜：白菜，莴苣，土豆，芋头，藕，雪里蕻，茄子，青椒，西兰花，西红柿，黄花菜，黄瓜，冬瓜，南瓜。水果：山楂，柿子，荔枝，石榴，木瓜，桂圆。豆制品：绿豆芽，豆腐，青豆，黑豆，蚕豆，腐竹，赤小豆，花豆，豌豆，豌豆，白扁豆。药食：香椿，紫苏，何首乌，枸杞子，

现阶段最快的全身美白方法就是注射美白针，不用手术、不开刀、不痛苦、不住院，只需轻轻的注射一针，就能有效的改善暗沉肤色，达到快速美白的效果。这种快速美白方法之因此能取得如此好的美白效果，是因为美白针含有抑制细胞氧化的成分，能快速分解人体皮肤的黑色素、黄色素，

美白祛斑有很多食物，多见的有：柠檬，可以去黑色素、祛斑亮肤。黄瓜，保湿润肤，切丝加入白米粥中。黑木耳红枣汤，使面部红润有光泽，西红柿，富含VC，能改善皮肤，抑制黑色素。草莓能使皮肤光滑，避免色素沉着，强效美白猕猴桃，除雀斑暗疮。但是美白祛斑是一个长时间的过程

有很多方法可以美白淡斑，常用的有以下几种：1.口服维生素c，维生素e，氨甲环酸有去斑的效果；2.在洗脸的水中加入10毫升的食醋，有淡化色斑的作用；3.每天坚持喝柠檬汁和蜂蜜水能去斑；4.每天喝番茄汁，也能淡斑；5.外用5%的氢醌霜，4%的曲酸霜，2%的熊果酸霜等；6.用富含维生

皮肤暗黄美白的方法也比较多，首先需要做好基础护肤，尽可能的做好皮肤的卫生清洁以及补水保湿，可以经过美白类的护肤品以及维生素e维生素c等涂抹来帮助皮肤恢复，此外也可以经过中药的方式来进行调理，这对于改善皮肤暗黄的现象都有比较好的作用，在饮食方面多吃高蛋白质的食

祛斑美白的方法如下：一、激光产生极高的可见光能量，在穿透色斑所在皮肤时，可被皮肤上不同颜色的色斑吸收，正常激光祛斑针对的是黑褐色和咖啡色的色斑，激光经过促进色斑组织的分解，继而使色斑颜色变淡。E光祛斑手术过程中不会有疼痛感，而且效果非常明显。

男孩和女孩的美白有一些共同之处，但也有许多不同之处。第一，要从日常保养做起，养成出门护肤的习惯，尤其是防晒和保湿水等护肤品，的确需要每天使用。此外，适当使用美白面膜，也许过一阵子皮肤就会有很大的变化。

补充维生素C和胶原蛋白，外用氢醌霜或者一些医美淡斑产品有一定的效果；目前医院常用果酸换肤和激光法，果酸会促进真皮层胶原蛋白的纤维增生及重新排列，使真皮基质增加，便会使皮肤变得光滑有弹性。

天生黑想要美白的话是比较困难的，因为天生皮肤黑是由皮肤细胞内的黑色素数量以及活性决定的。首先就是要注意防止日晒，避免造成皮肤变得更黑，其次可以外用美白产品，能够达到提亮肤色的效果。