女孩子大姨妈来了可以吃小龙虾吗？

若是月经来的时间比较长的话，需要看一下具体的天数，若是超过7天的话，这个可能是有月经时间比较长的情况的，这个可能是有子宫肌瘤息肉或者是有其他方面的实质性的病变造成的，是需要检查的。

正常状况下生理期或是来潮前后左右2-3天出現下腹或是腰底酸疼，坠痛不适感考虑到是经痛，临床医学上分成生理性和生理性。生理性多是因为体寒，经血沉积受阻导致，或许生理性的是孑宫有器质性疾病。最先提议生理期腹部防寒保暖，吃少吃凉性寒性食材，不碰凉水。假如痛疼比较严

女生来例假的时候是完全可以洗头，有的甚至在来例假的过程中淋浴洗澡也都很正常，不过一定要用温热的水，注意不能用凉水洗头，因为用凉水洗头可能就像吃冷饮一样的作用，会对体内的影响是不好的。

女生来大姨妈一般都是2-8天左右。如果超过8天表明经期延长，如果短于2天，表明月经过少，这两种情况都是不正常的。但是对于更年期和刚步入青春期的女生来说，月经时间可能短或者长，青春期的女生是由于还没有建立完整的月经周期，因此造成月经紊乱。而更年期的妇女是由于卵巢

女性在月经期间是不提倡同房的，因为女性在月经期间，子宫口是处于开放状态的，这时候各种细菌、病毒等病原体容易逆行进入女性体内，因此诱发各种妇科炎症感染，并且月经期间，脱落的子宫内膜随着月经排除体外，如果进行同房，甚至可能造成子宫内膜异位症的发生，因此影响健康

女性在月经来潮期间一般是不宜食用海鲜的，因为海鲜类食物大多数都是属于寒凉性食物，吃了之后是有可能会造成病人表现出痛经的，或者是造成病人表现出月经量增多，因此在月经来潮期间是不宜食用的，如果病人想吃海鲜，可以等到月经干净之后再吃，但吃的时候一次也不要过多的吃

在经期中是可以适当的跑步锻炼的，但是一定要注意不能过度的运动，防止劳累，不能长跑以及快跑。若是一些体质较差的女性，同时会有痛经等表现的表现出，这类人群就要根据自己的情况来看，避免在跑步之后表现出了身体的不适。在月经期间适当的运动可以增加人体的抵抗力，饮食上

正常的月经周期为28-30天，提前或推迟七天为正常情况。如果月经推迟超过七天，并且有性生活史，首先要考虑早孕的可能；其次考虑是由于内分泌失调而造成的，常和环境因素、精神因素有关；最后考虑是由于生殖器器质性病变而造成的，如子宫肌瘤、子宫内膜息肉等。

女朋友来大姨妈了，这是一种正常的生理现象不用过于紧张。女性朋友在此期间要注意外阴卫生，勤换卫生巾。还要注意休息，防止过度劳累，做好保暖工作。如果伴随痛经的病人，可以在经期适量喝一些红糖姜水来温暖子宫，因此帮助经血更好的排出。除此之外，还要防止经期进行性生活

在女孩子来月经的时候，可以多吃一些富含高蛋白的食物。比如牛奶鸡蛋等。同时也可以多吃一些含丰富维C的水果，比如橙子橘子等，可以增加身体的抵抗能力，同时可以多吃一些维生素B6的食物，可以有效地避免经期疼痛。