有氧运动的心率范围是多少？

静止心率指的是在安静状态下至少休息10分钟以上，然后通过心电图监测来测自己的心率，也可以自己数脉搏，这种情况前提是自己的心率是正常的，没有心脏疾病通过和脉搏，一分钟的次数就可以明确目前的心率到底是多少次，有没有疾病发生。正常人心里应该是一分钟60~100次，如果超

再次表现出心率过速的问题，有可能是拥有心肌缺血或者是冠心病的可能性，一般这种情况需要有做心电图仔细检查来推测，这样可以更好的明确，同时这种情况也有可能伴有着贫血等疾病，这种情况下就有可能就需要有补气才可以，不然如果长时间下去，有可能会引来其它的炎症需求注意

降低心率的方法有口服药物，如贝塔受体阻滞剂美托洛尔、比索洛尔等，钙离子拮抗剂如合心爽、合倍爽。还有胺碘酮、洋地黄类药物等。静脉应用的降心率药物有美托洛尔、地尔硫卓、西地兰等。也可经过运动来降低心室率，心脏病病人的运动要在心肺评估的指导下进行，避免运动过度损

降低心率可以经过以下方法：一可以选择练习深呼吸法进行缓解，具体的步骤包括吸气4-7秒，再用4-7秒的时间慢慢吐气，二可以选择经过按摩颈动脉来降低心率；三也可以选择经过药物治疗进行缓解，其中主要可以选择维拉帕米等；四也可以经过改变日常饮食习惯进行缓解，尽量防止大量

喝酒后心率加快一般属于正常的，在喝完酒后，酒精会刺激心脏会导致血管扩张，因此就会表现出心跳加快的现象，酒精会使大脑处在兴奋状态，也会导致心跳加速，一般在休息后就会症状就会逐渐缓解。但是如果在喝完酒后心跳加速过快表现出严重的不适，要及时到医院接受治疗。

饭后心跳加快可见以下情况：1、进食较快造成的，表现出消化不良，此时需要大量的血液帮助人体进行消化，加重心脏的负担。2、严重贫血造成的，建议补充铁。3、可能是由心律失常、心动过速等造成，建议到医院进一步检查。

窦性心律是正常心律，心率每分钟低于60次，称为窦性心动过缓，多见于健康的年轻人、运动员或睡眠的时候，其他非健康的原因包括颅脑疾病、低温、严重缺氧、甲状腺功能减退、阻塞性黄疸，或者服用一些药物如受体阻滞剂、胺碘酮等。没有症状的窦性心动过缓正常不用特殊治疗，如果

根据您的描述，正常人的心率在60-100次每分之间，心率受多种因素影响，比如睡眠、静息状态下心率比较低，而运动时，情绪波动、紧张及外界环境温度会造成心率增快的情况，此外使用某些药物，或一些疾病如心律失常、甲亢、电解质紊乱、贫血等原因都可能造成心率增快的情况，建议

做胎心监护的时候胎心率过高根据不同的情况采取措施。如果胎心率过高和准妈妈的情绪有关，处于紧张的情绪下测量，就会表现出胎心率过高的现象，还有可能是宫内缺氧，一般会采取吸氧的方式，进行每天定时吸氧，或者运用营养药物。如果明确是缺氧导致的，就需要采取吸氧的方式。

心脏如果现阶段存在心律不齐这种情况，是否存在病理性疾病，要看是什么类型的心律不齐，还要结合做进一步的检查才能够明确。比如病人现阶段是窦性心律不齐，在实际临床当中，这种情况的心律不齐是没有任何临床意义的。青少年的病人，在深吸气时就很容易表现出这种窦性心律不齐