胃不好早上吃什么早餐？

正处于生长发育期的孩子应格外注意蛋白质、钙及维生素的补充，同时也要保证有足够碳水化合物的摄入。主食能吃馒头、面包、粥等；含蛋白类较高的食物有鸡蛋、牛奶、豆浆、豆制品、瘦肉等；同时可以搭配适量的蔬菜和适量的水果。如果孩子生长发育较快，孩子还可能有缺钙症状，此

胃不好的人一定要吃早餐，但是早餐吃什么也是很重要的，病人应当多吃保护胃黏膜的食物，例如大米粥、小米粥、红豆粥等，其次再添加一些鸡蛋、面包、蒸饺等，饭后还可以适当饮用蔬果汁。

糖尿病病人的早餐一般是需要选择含油脂和热量比较少的食物，比如我们平常所多见的油条，拉面之类的早餐。含糖量高的食物，对于糖尿病病人也是不大适合的。最适合糖尿病病人的早餐，在北方人可以选择，馒头，咸菜，鸡蛋，豆浆等等。

一般来说不提倡病人在早上吃汤面，吃稀饭和喝稀粥。这些食物容易造成病人餐后血糖波动，不利于病人血糖控制。病人能吃馒头，面包，但是注意适度。此外，过甜的食物病人在早餐时也要少吃。

糖尿病的患者，在饮食上总体的原则是尽量减少含糖量比较高，或者含油脂量比较高的食物，可适当的增加蔬菜水果类摄入，总体要饮食均衡营养。例如早餐，最好不要喝含有淀粉类或者还有粉条类的汤，可以选择牛奶，鸡蛋茶，豆浆等，能吃包子，鸡蛋，煮玉米，山药，吃少量青菜，也能

早餐对糖尿患者来说很重要，好的早餐应当既可以食用饱又可以食用好，糖尿病早餐应当选择牛奶，豆浆，谷类食物（比如全麦面包，菜包，咸馒头，花卷等），早餐中应当含有蛋白质类的食物（比如鱼肉或者水煮鸡蛋），还可以合理的多吃一点蔬菜，而且应选择低脂的牛奶，控制好血糖。

糖尿病病人的早饭可以根据个人的饮食喜爱选择性的进食，可以选择食用鸡蛋以及拌蔬菜，其中具有丰富的维生素以及蛋白质，营养很均衡；其次还能吃西兰花和鸡肉，都属于比较清淡的食物。除此之外，也能吃一个紫菜包饭和一杯牛奶，可以补充钙质以及维生素，可以有效的预防高血压以

甲状腺激素水平我们临床所最多见的是甲状腺功能五项。有部分人均需要检查甲状腺过氧化物酶抗体和球蛋白抗体，那激素类的变化，吃饭进餐的话是对甲状腺功能没有影响的。因此，在复查甲功的时候可以进食。

建议高血糖病人低脂、低盐、清淡饮食。同时每天需要严格限制摄入的卡路里，防止食用升糖指数比较高的食物，可以根据食物的热量来计算分配。血糖高的病人早餐，能吃蛋白质和碳水化合物，像鸡蛋、燕麦片、牛奶都是比较好的选择。

儿童每天早餐时，建议吃下面的食物，营养比较好：首先是优质蛋白质，家长可以给儿童吃鱼、虾、蛋、奶等优质蛋白质。因为优质蛋白质可以提供较高的能量，对于儿童的生长发育是必需的。每天喝奶，吃一、两个鸡蛋、吃瘦肉等，对儿童的身体健康都是有利的。