九个月的宝宝睡眠时间是多少？

三个月的宝宝一天睡眠时间在16小时左右。这就是说，除了吃奶、换尿布、玩一会儿，大多数时间就是睡觉。如宝宝每天睡眠时间超过12小时，白天精神良好即可视为正常。睡眠时间每个孩子有个体差异，如果孩子白天精神、情绪都很好，生长发育指标在正常范围内，一般就属于正常，注意

满月婴儿睡眠少需要注意适度的补充微量元素，同时保持安静环境，光线湿度，还可以注意宝宝肠胃消化功能，预防肠绞痛，都可以改善睡眠。有部分宝宝随着年纪的增大，睡眠的时间会明显减少，只要精神状态正常，大小便正常，发育指标符合月份的话，也是没有问题的。也有部分宝宝是

在宝宝两个月大的时期，一般一天的睡眠时间要在十五小时以上。正常宝宝平时除了喂奶吃奶的时间，基本上保持睡眠状态。如果没有其他的异常情况，注意观察不会有什么异常问题，注意尽可能选择母乳喂养，可以给宝宝充分的营养以及抵抗力的情况。满月之后可以补充维生素d，促进钙

平时经常失眠，可以服用安神补脑液、谷维素，或者是阿普唑仑、佐匹克隆、劳拉西泮、地西泮、氯硝西泮、吡唑坦等进行改善。同时，平时也应该规律作息，避免经常熬夜，白天应该进行适当的体育锻炼，但是睡前应该避免剧烈运动和情绪的剧烈波动。下午和晚上也不要喝茶或者是咖啡，

焦虑症和睡眠障碍有相互关系，75%的焦虑症病人都伴随睡眠障碍。同时睡眠障碍也是焦虑症病人生活质量的影响因素。很多时候焦虑症病人情绪比较高涨，睡眠一直处于浅睡眠状态，无法进入深睡眠，所以在睡眠过程易惊醒。焦虑症不解除，睡眠状态也会反复受到影响。

刚出生的婴儿一天的睡眠时间大约在15~20小时之间。因为刚出生的婴儿往往还不太完全适应外界环境的变化，再加上对于奶量的需求也不是非常多，就会造成婴儿会长期的处于睡眠状态。婴儿睡眠时间较长是有重要的生理性意义，比如可促进儿童大脑的神经系统发育等。如果婴儿的睡眠时

儿童睡眠不好主要还和身体不舒服有关系，比如缺钙时可造成其神经系统功能兴奋，就很容易造成睡眠不好问题。要注意观察孩子是否还有其他症状表现，必要时就应当进行补钙治疗。儿童的生长发育速度比较快，如果平时不注意补充钙质，就很容易缺钙而影响睡眠质量。其次，有些临睡之

8个月左右的婴儿，睡眠时间在15周个小时以上，睁眼时间不超过8个小时睡眠时间和睡眠习惯可能也会有所不同，刚出生的婴儿基本每天有22-23个小时的睡觉，除了吃奶就是睡觉，满月后睁眼的时间也会相对长一点，一般睡眠时间20小时左右。

70天的小宝宝，一天可以睡眠17-20个小时。小婴儿宝宝因为大脑的网状激活系统发育不完善，且网状抑制系统占优势，因此睡眠时间比较长。新生儿宝宝一天可以睡眠20-22个小时，随着宝宝年龄增大，睡眠时间渐渐的缩短。睡眠多对宝宝的大脑发育有好处：1.防止外在刺激大脑；2.保证宝

两岁宝宝的正常睡眠时间是一天14小时左右。每个岁数段的孩子睡眠的时间都是不一样的。睡觉两个小时以后孩子体内分泌的生长激素量是非常多的，生长激素可以促进宝宝的生长发育。如果有鼻炎造成睡眠质量差的，应当及时到正规医院诊治。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，